Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

 

Tanto la comida que comemos, como nuestra forma de comerla,
nos dicen muchas cosas de nosotros mismos. A veces usamos la comida para no
sentir. A veces, el placer o la sensación de satisfacción y plenitud que
produce la comida, nos permite contrarrestar otros dolores, vacíos o
sentimientos de insatisfacción.

A veces tratamos de controlar compulsivamente la cantidad,
la calidad, los aspectos benéficos o nocivos de lo que comemos. A veces
atribuimos propiedades mágicas a algunos alimentos y procuramos evitarlos, o
consumirlos.

A veces, la comida nos margina y aísla porque queremos dar
rienda suelta a nuestra compulsión sin que nos molesten, ya sea para comer en
exceso, para comer solo alimentos «saludables», o para no comer. A veces,
cuando hacemos dieta o cuando comemos en exceso, nos ponemos intolerantes,
irascibles, depresivos o negativos; eso no quiere decir que la dieta produzca
dichos sentimientos, sino al contrario, que la compulsión con la comida los
estaba tapando. Al igual que un alcohólico, no se siente bien cuando no está
bebiendo, un comedor compulsivo no se siente bien cuando no está lleno o
comiendo, un anoréxico no se siente bien cuando deja el ayuno, un
ortoréxico se siente mal cuando no puede comer sus alimentos «saludables».

Al observar la forma como nos alimentamos, nos permitimos detectar
problemas profundos que podemos estar tapando con nuestra forma de comer.

¿Hay algún alimento específico que te produzca deseos de
comer más y más?

¿Hay situaciones que te llevan a comer compulsivamente?

¿Hay situaciones que te llevan a dejar de comer?

¿Hay alimentos que te producen estados de ánimo negativos?

 

 

Tanto la comida que
comemos, como nuestra forma de comerla, nos dicen muchas cosas de nosotros
mismos. Al observar la forma como nos alimentamos, nos permitimos detectar
problemas profundos que podemos estar tapando con nuestra forma de comer.

 _______________________________

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

Sigueme en este blog o en las Redes Sociales.

Ramiro Calderón

Consejero en Adicciones


Ayuda a un ser querido. Al comprar un libro, puedes pedir otro completamente gratis para regalar.

Si quieres que se lo hagamos llegar anónimamente, simplemente puedes comprar uno para ti y luego envías a calderon.ramiro@gmail.com su dirección de correo electrónico y nosotros se lo enviaremos con copia oculta para ti, para que te puedas cerciorar de que le llegó.

TÍTULOS (Click en el Link)

CUESTIONARIOS DE AUTODIAGNÓSTICO

DIRECTORIO

Grupos de apoyo gratuitos o económicos para tratamiento de adicciones convencionales o adicciones del nuevo milenio (Click aquí)

TESTIMONIOS

HERRAMIENTAS DE RECUPERACIÓN

REFLEXIONES

(Visited 312 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

    Sigue a este bloguero en sus redes sociales:

  • twitter

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

Acabo de recetarle esta dosis de Metformina para adelgazar, a una(...)

2

Alberto Gamero es uno de los mejores entrenadores de la liga,(...)

3

Les recomiendo medirse los latidos del corazón para determinar su causa(...)

17 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
  1. MagaOliveira

    Buemo pero la persona q esta a dieta, sabe q al no consumir carbohidratos y azucar, inmediatamente empieza a descompensar y el genio paga las consecuencias.
    Las mujeres tambien tenemos dias del mes q nos antojamos mas de azucar q otros. Asi q esos dias son los depresivos?
    Lo felicito por su blog, me ha cautivado bastante con los temas q publica

Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar