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Si a veces caes en la necesidad de controlar las circunstancias
externas a ti; si tratas desesperadamente de lograr que tu ser amado no
consuma, no se deprima o no se haga daño; si te sientes culpable cuando hace lo
que no debe hacer; si crees que te faltó un poco más; si tan solo hubieras
estado más junto a él(ella) o te llegan pensamiento tan irracionales como: “si
hubieras tenido la casa limpia”; “si te hubieras maquillado mejor”; o “si
hubieras accedido a tener sexo la otra noche”…

No pienses más en ello. El control te convierte en víctima; te
convierte en títere. Por estar tratando de lograr que otra persona haga lo que
quieres, o no haga lo que no quieres, terminas haciendo todo lo que él(ella)
quiere.

No te sientas culpable. Las causas de los comportamientos compulsivos
son profundas y no están relacionadas solo con lo que tú hagas o dejes de
hacer.

Quítate ese peso de encima. El único que puede hacer algo para
superar su adicción, es el adicto. Y si el adicto junto a ti, no hace algo, y
tú continúas sintiéndote responsable de sus sentimientos, pensamientos,
acciones y actitudes, y olvidándote de tu vida, de tus compromisos y de darte
gusto por tratar de controlar a la otra persona, probablemente necesites ayuda
por tu adicción a controlar, o a las relaciones, o a las personas.

 

Si te sientes directamente
responsable por el consumo de tu ser querido y estás perdiendo el horizonte por
tratar de ayudarlo, le ayudarías más, y te ayudarías a ti mismo(a), buscando
ayuda para recuperar tu atención en lo único que puedes controlar: Tú.

_______________________________

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

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Ramiro Calderón

Consejero en Adicciones


Ayuda a un ser querido. Al comprar un libro, puedes pedir otro completamente gratis para regalar.

Si quieres que se lo hagamos llegar anónimamente, simplemente puedes comprar uno para ti y luego envías a calderon.ramiro@gmail.com su dirección de correo electrónico y nosotros se lo enviaremos con copia oculta para ti, para que te puedas cerciorar de que le llegó.

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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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11 Comentarios
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  1. Ramiro, comparto lo que tu comentas, ya que muchas veces estamos más atento a lo que sucede o lo que podríamos haber evitado que ocurra en la otra persona o en un hecho y perdemos de vista nuestro espacio y nuestros propios limites

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