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Reflexión de la semana-

 

La pit stop o parada en los pits, es un término utilizado en
las carreras de motor, que hace referencia las paradas técnicas que hace un
auto de carreras para recargar combustible, cambiar los neumáticos, hacer
arreglos o ajustes mecánicos, e inclusive, en algunas carreras de largo
aliento, cambiar de conductor.

Estas paradas se programan estratégicamente y son
necesarias. Los que hemos visto este tipo de carreras, hemos podido notar que a
veces algún carro por ahorrarse los tres o cuatro segundos que dura la parada,
la posterga con consecuencias desastrosas,

El desgaste de las llantas hace que éstas pierdan agarre
aumentando el riesgo de accidentes, o se puede quedar sin gasolina, o las
llantas blandas que le daban un buen agarre pero le quitaban velocidad ya no
son necesarias cuando sale el sol y seca la pista.

Al igual que los autos de carreras, los seres humanos
necesitamos «ir a los pits» en la vida diaria. Necesitamos hacer algunas
paradas estratégicas para comer, y para recargar energías tanto física, como
espiritualmente.

A veces nos sentimos agobiados por muchas cosas que tenemos
que hacer, y olvidamos «ir a los pits».

Como consecuencia se nos acaba la gasolina, o nos
accidentamos antes de terminar la carrera.

 

Las paradas
estratégicas NO son una pérdida de tiempo. Te dan la posibilidad de cargar
baterías o de hacer los cambios que tengas que hacer para poder llegar sano y
salvo a la meta.

 

Ramiro Calderón

Autor de «Un Favor Antes de Morir»

ramiro@ramirocalderon.com

http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/

 

Directorio de
Grupos de Apoyo gratuitos o económicos para el tratamiento de adicciones
convencionales y adicciones del nuevo milenio:

http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/directorio-grupos-de-apoyo/

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o
usando el formulario de contacto anónimo en
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Si te perdiste
alguna de las historias anteriores, podrás acceder a ella haciendo CLICK
sobre el título correspondiente:

 

1.
Chat, porno y relaciones sexuales, entre adicciones
del nuevo milenio

2.   Adicción a la religión (La historia de Juanita)

3.   Codepedencia (La historia de Marcela)

4.   Juan Carlos y la «adicción a todo»

5.   Diego y la adicción a las prostitutas

6.   Andresito y la adicción a los juegos de video

7.   Natalia y la adicción a las redes sociales

8.   Ortorexia Nerviosa (La historia de Susana)

9.   Camilo y la adicción al trabajo

10. Recuperación de la adicción a la marihuana (la
historia de Kike)

11. Varias historias cortas de adicción al chat

12. Varias formas de tocar fondo con la adicción al juego

13. Adicción a tener un buen estado
físico
(la historia de Javier)

14. Adicción a los Smartphones

15. Adicción a una relación

16. Anorexia nerviosa (la historia de
Mónica)

17. Compras
compulsivas (la historia de Érika)

18. Adicción a la TV (la historia de
Sergio)

19. Adicción a esconderse ¿En qué consiste?

20. Adicción a la pornografía (La historia de Norma)

21. Bulimia Nerviosa (la historia de Antonia)

22. Adicción
al Futuro Negro ¿En qué consiste?

23. Adicción
a la comida (La historia de Viviana)

24. Adicción
a soñar

25. Adicción
al Sexo (La historia de Lucía)

26. Adicción
a la Perfección (Florentino y Natasha)

27.Dependencia
Emocional

28. Adicción
al control

29.
Recuperación
del Alcoholismo (Historia de Humberto)

30. Adicción al pasado

 

 

Si deseas acceder a cuestionarios de autodiagnóstico gratuitos para cada
una de las diferentes adicciones, puedes hacer CLICK sobre el vínculo
pertinente:

 

Adicciones Relacionales

Test autodiagnóstico
– Codependencia

Adicciones Conductuales

Test Autodiagnóstico –
Adicción al juego o ludopatía

Test autodiagnóstico –
adicción al trabajo

Test autodiagnóstico –
adicción a la internet

Test autodiagnóstico –
adicción a los videojuegos

Test Autodiagnóstico –
Postergación Compulsiva

Síntomas de
la sub-remuneración

Preguntas sobre
adicción al sexo

Desórdenes Alimenticios

Test Autodiagnóstico –
Adicción a la comida

Test para detectar la
anorexia – para padres y personas cercanas

Test – Investigación
Bulimia de Edimburgo

Test autodiagnóstico
– Ortorexia

Adicciones Químicas

Test Autodiagnóstico
– Alcoholismo

Test autodiagnóstico –
adicción a las drogas

 

Si deseas acceder a las
reflexiones semanales, puedes hacer CLICK en el vínculo respectivo:

 

El motor interno

Reconciliémonos con los rituales

Aprendamos

¿Has sentido dolor?

Resignifiquemos el dolor

La comida nos dice muchas cosas

Lo que nos dicen nuestras pertenencias

¡Puedes cambiar tu vida!

¿Cómo pedir para que se nos dé?

Oración y meditación para agnósticos y ateos

No
te quedes revolcándote en la culpa

La
necesidad de aceptación

El
control te convierte en víctima

Estás
cambiando

¿Te
has sentido inseguro en momentos de cambio?

En
momentos de oscuridad y confusión…

¿Has
intentado dormir sin lograrlo?

Cuando
duele la toma de conciencia…

Cuando sucede lo que queremos pero…


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PERFIL
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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.

¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?

Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.

Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.

¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche anticonceptivo sin supervisión médica?

El parche, la inyección y el implante anticonceptivo causan Resistencia a la Insulina y casi siempre ocasionan efectos adversos como:

He preparado esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para planificar tus relaciones en caso que no estés utilizando implantes, inyecciones o parches anticonceptivos.

Recomendaciones médicas:

En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.

ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.

Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMas.com

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Pastillas anticonceptivas: ¿cuál recomiendo? -->Es frecuente aumentar de peso por culpa de las pastillas anticonceptivas pero el Postinor, el implante, la inyección y el parche anticonceptivo engordan aún más.

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El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser beneficioso para prevenir el aumento de peso causado por estos anticonceptivos.

No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.

¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?

Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.

Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.

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12 Comentarios
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  1. Aveces pensamos que si dejamos de almorzar, nos va a rendir mas el trabajo; que cinco minutos de pausas activas son un desperdicio de tiempo o que encontrarse con los amigos no sirve para nada… todos esos casos son paradas estratégicas que ayudan a descansar, a relajar los mùsculos, el estrés, la vida misma, y nos dan fuerza para seguir adelante. Descansar y cuidarnos cuando estamos enfermos así faltemos a la oficina, pues por el miedo de no perder el trabajo o atrasarnos en las tareas, no nos cuidamos; recordar que en la oficina nos reemplazan, en la casa no…

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