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Por qué leer podría servir para superar las adicciones? ¿A
qué tipo de literatura nos referimos? ¿Cuál es el mejor momento para hacerlo?
¿Con qué frecuencia se sugiere leer?

Si no eres uno de mis lectores habituales, no te preocupes. No
tienes que haber leído el artículo de la adicción al sexo, a la pornografía o a
la comida para entender. Este blog está escrito para todo el mundo. La
problemática de las adicciones, tal y como se presenta en este blog, prácticamente
nos toca a todos.

Nos aleja de la felicidad y nos sentimos impotentes ante
ella. Ahora estamos presentando algunas herramientas de recuperación comunes a
todos los programas de recuperación de adicciones basados en doce pasos.

Te invito a leer el artículo a continuación para encontrar
la respuesta a estas y a muchas otras preguntas…

 

Ramiro Calderón

Autor de «Un Favor Antes de Morir»

calderon.ramiro@gmail.com

http://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/

___________________________________

 

La literatura es el programa de recuperación empaquetado. No
me refiero a leer cualquier cosa, sino a la lectura de textos relacionados con
la adicción o comportamiento compulsivo del cual uno quiere librarse.

La adicción y los comportamientos compulsivos son
enfermedades caracterizadas por sumir al individuo en la negación. Las personas
que las padecen no son conscientes de su problemática ni de la profundidad de
ésta en la mayoría de los casos. La literatura sirve para abrir la mente.

Al leer testimonios de otras personas que han padecido la
misma adicción describiendo con claridad su problemática, el lector se puede
sentir identificado y ver cómo se desvanece poco a poco la venda que le impedía
verse a sí mismo con honestidad.

La literatura brinda el conocimiento necesario para detener
la enfermedad y permite permanecer conectado al programa aunque uno se aleje
del grupo de apoyo, o del terapeuta. Inclusive permite comenzar la recuperación
en un lugar en donde no haya grupos de apoyo ni gente que conozca o padezca la
enfermedad.

En la mayoría de casos la problemática viene de una
percepción distorsionada y negativa que la persona tiene de sí misma, del mundo
que la rodea, de su pasado o de su futuro. La literatura ayuda a la persona a
reprogramarse para ir limpiando esa lente que le hace percibir todo opaco y
comenzar a ver una realidad más luminosa y esperanzadora.

Indira, una codependiente en recuperación nos cuenta cómo la
literatura le ha ayudado:

Por mi trabajo, tengo que viajar mucho, especialmente por zonas rurales
y entrar en contacto con personas víctimas de la violencia.

Durante mis travesías, rara vez tengo acceso a un grupo de
Codependientes Anónimos. A veces hablo con mi consejero por teléfono, pero la
mayor parte del tiempo tengo que recurrir a la literatura.

Lo primero que empaco, cuando hago mi maleta, es mi literatura de Coda.
Siento que en este momento de mi vida es casi tan importante como la comida. Así
como me alimento para mantenerme saludable físicamente, necesito alimentar mi
alma para buscar mi salud espiritual.

En el pasado casi mato a mi espíritu de inanición y por eso ahora estoy
pagando las consecuencias con dolor. La literatura me produce alivio y
esperanza.

Y a pesar de no tener un grupo que me apoye todo el tiempo, he podido
tener, gracias a la literatura, la fuerza suficiente para mantenerme alejada
del abusador, maltratador y destructor que me llevó a contemplar la idea del
suicido.

Desde que estoy en recuperación, nunca más he tenido que aguantar que
alguien me diga «Mírese al espejo. Mire lo fea que es. Nadie la va a querer
así. Yo soy el único que se la aguanta». Tampoco he tenido que darle mi dinero
a nadie para que esté conmigo. Poco a poco me he ido dando cuenta de que soy
bonita a pesar del daño que ese hombre me hizo en el autoestima mediante su
estrategia de destrucción sistemática y prolongada para poder tenerme a merced
suya.

Además, un efecto colateral que no esperaba, es que me ha hecho mejor
en mi trabajo. Me siento mejor preparada para entender y dar consejos a mujeres
que me hablan de sus problemas de violencia intrafamiliar.

Cuando alguien me pregunta cuál es mi secreto, saco mis libros y se los
muestro.

Vale la pena aclarar que cuando hablamos de esta literatura,
lo que sana no es solo leer, ni siquiera entender racionalmente lo que hemos
leído. Lo que más sana es identificarnos con lo que leemos, relacionarlo con
nuestras propias vidas, y sobre todo practicarlo, e interiorizarlo en nuestra
forma de pensar, sentir y actuar.

La lectura no debe ser forzada ni obligada.

Debemos estar abiertos a lo que ella nos trae y disfrutarla.

Ese es el secreto de una lectura sanadora y eficaz, en
términos de recuperación de adicciones.

No es fácil cambiar hábitos, especialmente cuando estos
están fuertemente arraigados en nosotros y llenan algunos de nuestros vacíos.

Por eso la persona que decide comenzar este camino, debe
recibir dosis de programa con mucha frecuencia y la gasolina que recibe le
alcanza para persistir en su propósito solamente por un día o a veces por
algunas horas.

Quienes han experimentado estos programas sugieren asistir a
tantas reuniones como la persona pueda, y al mismo tiempo estar pegados a la
literatura.

Eso permite al interesado estar recibiendo permanentemente
la dosis de conocimiento y autoconciencia que necesita para garantizar
resultados en su proceso.

________________________________________

 

Espera el próximo sábado a las 10:30
am, Escribir

_______________________________

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

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Ramiro Calderón

Consejero en Adicciones


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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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En entrevista exclusiva para Tiempo de Series By Cats, conversamos con Dan Fogelman sobre el proceso creativo de This is Us y el éxito obtenido por la serie.

 

'This is us', es uno de los últimos fénomenos de la televisión abierta en Estados Unidos, que ha logrado en solo tres años recolectar 27 nominaciones y cerca de 10 premios para sus actores en los Emmy, Golden Globes, SAG y Critics Choices, algo que no se veía desde el 2011, pues últimamente las series que más llaman la atención y llegan a los premios son las que provienen de las plataformas de streaming y de canales de televisión paga por cable.

Así mismo, la serie ha logrado llamar la atención de la crítica internacional y de seriéfilos y seriéfilas en todas partes del mundo, gracias a que ha sido distribuída por algunas plataformas de streaming que la tienen dentro de su catálogo de series, en el caso de Latinoámerica, 'This is us' puede verse por al app de FOX Premium.

Este éxito y que semana a semana la serie reúna más de 10 millones e espectadores por capítulo en Estados Unidos,  ha permitido que la NBC le haya dado total libertad a los creadores para contar la historia de la familia Pearson, y la haya renovado para una quinta y sexta temporada.

La serie protagonizada por Milo Ventimiglia, Mandy Moore, Sterling K. Brown, Chrissy Metz, Justin Hartley, Susan Kelechi Watson y Chris Sullivan, sigue a una familia común y corriente, que ha sido marcada por la muerte de Jack, el padre (esto se devela en el primer capítulo) y que se enfoca en lo que ha sido la vida de los tres hermanos treintañeros en diferentes momentos de su vida.

Pues, su estructura narrativa permite al espectador conocer a los protagonistas en el pasado, abarcando las décadas de los 70, 80, 90 y la década actual, donde los vemos como niños, adolescentes y adultos, y en las últimas temporadas la serie nos ha llevado al futuro dándonos pistas de lo que pasará con los hijos y la madre de esta familia.

[caption id="attachment_598" align="aligncenter" width="300"]FOTO 1 Imagen suministrada por Fox Premium[/caption]

En estrevista exclusiva para Tiempo De Series By Cats, conversamos con Dan Fogelman, creador de This is us, sobre le proceso creativo, y el éxito que ha tenido la serie.

Desde el inicio de la serie se le ha presentado al espectador una pregunta o misterio por resolver en cada temporada, sin embargo, en la última temporada las preguntas se han vuelto más complejas y por lo que vimos, se resuelven al final de esta entrega. ¿Esto estaba planteado desde la creación de la serie, o ha habido cambios después de ver como reaccionaron las personas a eventos como la muerte de Jack?

Dan Fogelman: Honestamente, hemos intentado ceñirnos al plan inicial. No estábamos preparados para lo grande que ha resultado el show, ni para la aceptación que ha tenido, no solo en Estados Unidos, sino en otras partes del mundo. Por ese motivo, el hecho de que todos hubieran estado hablando de la muerte de Jack y cómo murió encajaba en el plan. Cuando Lisa, Jenn, todos en NBC y yo nos reunimos por primera vez, les dije: “en la segunda temporada vamos a revelar como murió Jack, alrededor de la mitad de la segunda temporada y me encantaría hacer ese episodio del superbowl”

El capítulo del que habla Fogelman se llamó 'Super Bowl Sunday' y fue emitido en el 2018 después del Super Bowl, el evento deportivo más visto en Estados Unidos año tras año, en este episodio por fin se revelaba el mayor misterio de la serie, cómo había muerto Jack Pearson, el patriarca de la familia. 27 millones de espectadores siguieron en directo el capítulo, obteniendo el mejor resultado para una serie en esa franja desde 2008.

"No sabíamos que el país iba a estar hablando acerca de cómo murió Jack, simplemente fue cuestión de suerte. Así que siempre hemos seguido nuestro plan, en la medida de lo posible, haciendo ajustes aquí y allá y nuestro brillante grupo de escritores tuvieron ideas ingeniosas para ajustar nuestra línea de tiempo, creo que mientras el show evoluciona vuelve a parecerse de una forma extraña al piloto antes del giro en la trama, y allí vuelve a ser la historia íntima de una familia, y eso me emociona", comentó Fogelman.

¿Cómo vive usted y el grupo de guionistas el momento de creación?

D.F: El momento mas emocionante como escritor de este elenco, es cuando están realizando una escena sin tanto misterio, sin giros extremos y es simplemente un momento de actuación sobresaliente con actores increíbles. Estamos escribiendo lo que propusimos al inicio de la historia, hemos seguido nuestro plan y hemos contado con la suerte de tener una cadena que nos ha apoyado durante todo este tiempo y nos ha permitido ejecutar nuestro plan original.

[caption id="attachment_599" align="aligncenter" width="300"]FOTO 2 Imagen suministrada por Fox Premium[/caption]

Debido a cómo está escrita, sus idas al pasado y al futuro, han generado en los seguidores múltiples teorías sobre la historia, no sé que tan enterado estás de ellas, pero hay algunas muy interesantes, entre ellas que 'This is us' es realmente la historia que los niños le están contando a una Rebeca de edad avanzada y otra teoría que dice que tal vez toda la serie está sucediendo en la cabeza de Jack Pearson y es su visión del futuro. ¿Tienes alguna opinión acerca de esas teorías?

D.F: Algunas veces leemos las teorías, es decir los escritores las leen y yo pienso “Oh esa es una buena idea ¿Podemos hacerlo?” Pero luego me doy cuenta de que eso sería plagio, (risas). Obviamente la historia la hilamos con Rebecca, el personaje de Mandy es acerca del tiempo, los recuerdos, la nostalgia y la forma en que se percibe el pasado y el futuro. Estos son los elementos que sin tener acceso a la información que nosotros tenemos hacen que las personas piensen que todo esto sucede dentro de la cabeza de alguien.

El capítulo de estreno de la cuarta temporada nos presenta 4 personajes nuevos, extraños que nunca habíamos visto en la serie, y que solo hasta el final de ese primer episodio entendemos cuál es la relación con la familia Pearson. ¿No te preocupó que al incluir nuevas tramas el show se vuelva más complejo para los nuevos televidentes? 

D.F: Tomamos un riesgo grande en la premier de esta temporada, sabíamos que iba a ser riesgoso tener un episodio con tantos personajes nuevos, teniendo actores famosos, talentosos que no van a estar presentes en ese primer episodio, peor pensar que lo puedes hacer funcionar y tener un final de capítulo que te permite establecer el tono y la dirección de esta nueva temporada, son el tipo de cosas que nos hemos permitido al estar en una cadena como NBC, pues es algo que hemos hecho una y otra vez y la NBC nunca nos ha dicho: “No lo hagan”,  y lo diré una y otra vez para quienes hablan acerca de la naturaleza de las cadenas de televisión, y afirman que estas no están dispuestas a tomar riesgos, porque hay cadenas como esta que toman el show más importante y caro que tiene y se arriesga. Creo que mientras NBC esté dispuesta a continuar tomando esos riesgos y confiando en que la audiencia va a responder positivamente, creo que hay una audiencia que puede hablar por ellos mismos y puede relacionarse con el show.

[caption id="attachment_600" align="aligncenter" width="280"]FOTO 3 Imagen suministrada por Fox Premium[/caption]

Entonces, ¿cómo vas a manejar la línea entre mantener el show interesante e inesperado para los fans y no hacer las cosas demasiado complejas para los nuevos espectadores?

D.F: En la sala de escritores hemos hablado de cómo vamos a enmarcar y a abordar la serie una vez tengamos los diferentes argumentos del pasado y el futuro, cuántos episodios en línea podemos hacer para mantener el show agradable para una gran audiencia y para los televidentes que lo han estado viendo y los nuevos espectadores.

Te voy a contar una anécdota: Cuando mi padre viene a visitarme con mi madrastra me dicen: “Nos morimos por ver la premier de la temporada, queremos verla antes que todo el mundo” Entonces la pongo para ellos y pasan la mitad del tiempo chequeando su teléfono. Yo les digo “hey, yo ya ví esto”  y ellos me responden: “Así vemos televisión".  Así que somos conscientes de que estamos haciendo televisión para un nuevo tipo de audiencia y esa es la realidad, pero también tenemos claro que si complicamos mucho las cosas, la gente va a dejar de ver el show.

Es desafiante, por eso en nuestro trabajo nos aseguramos de que las cosas no sean tan locas que la gente no tenga ni idea de lo que le están hablando, ni tan predecibles que se aburran. Trabajamos muy duro para mantener el show balanceado y creo que ese es el acuerdo que tenemos con la audiencia.

Actualmente, la serie se puede ver en diferentes plataformas de streming en diferentes partes fuera de Estados Unidos, así mucha gente que no ha visto el show o que no lo sigue en vivo, puede acercarse a él y verlo desde el principio o en cualquier momento, ¿esto te ha permitido esta dináminca de escritura?

D.F: Eso es lo que esperamos. Hay muchas conversaciones acerca de los ratings en estos tiempos, pero las cadenas aún recolectan los datos de la misma manera en que lo hacían hace 25 años. Por su parte los servicios de streaming pueden decirnos “la gente vio un minuto de su serie”  yo veo todos esos show, pero también sé que muchas personas están viendo la serie y muchos más la ven en las plataformas donde está disponible. Considero que es un asunto complicado. A veces se ajusta a la manera en que hacemos las series hoy en día, no podemos contar con que todo el mundo las vea en vivo y que vayan a ver el próximo capitulo la siguiente semana comiéndose las uñas y preguntándose: ¿qué  va a pasar? Muchas personas deciden esperar un mes y ver luego cuatro capítulos completos, otros deciden esperar más y ver la temporada completa, así que es un desafío para todos los que hacemos este trabajo. Este momento es acerca de cómo las personas consumen los productos televisivos, pero afortunadamente tenemos todas las respuestas (risas).

Las cuatro temporadas de 'This is us' están disponibles en la plataforma de streaming de Fox Premium.

Si llegaron hasta aquí, los invito a darle ‘play’ al vídeo, a darle ‘like’, a comentarlo, compartirlo y recomendarlo entre su círculo de amigos, familia, compañeros de trabajo y con todo aquel que esté buscando qué series ver. Gracias por estar aquí.

Conversemos en:

Twitter: @TiempoDeSeries

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Les recomiendo medirse los latidos del corazón para determinar su causa(...)

8 Comentarios
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  1. Desde el inicio de mi proceso de recuperación, me tomé el tema de la lectura muy en serio; comencé a comprar los libros sugeridos y luego me vi comprando otros títulos relacionados con la codependencia. Hoy en día tengo una vasta biblioteca sobre el tema, ya sea de diferentes autores o de la literatura aprobada por Codependientes Anónimos internacional. Algunos de ellos son de referencia obligada durante mis años de recuperación, algunos otros han aportado con una sola lectura. Sin embargo, aquellos que contienen lo escencial como la Guía de los 12 pasos, es un trabajo permanente y es el que más he utilizado, más aún, estoy por iniciar de nuevo no solo su lectura sino el hacer los ejercicios que allí trae, es muy enriquecedor.

  2. Que bueno, te felicito Ramiro por compartir todo lo referente a la recuperación de nuestras adicciones, cualquiera que estas sean, desde la misma problemática a través de las vivencias de algunas personas, hasta las herramientas que tenemos para apoyarnos y crecer como seres humanos. Cada una de las herramientas tiene alguna importancia en nuestra recuperación, es importante acogerse a todas y no solo tomar una o dos… todo es un proceso que tiene un motivo para ser, por eso recomiendo aplicar las que más se puedan. Leer es importante para conocer la problemática y además, nos guía en la forma de recuperarnos, pero para saber que vamos por buen camino, también hay que asistir a los grupos y escuchar las historias de ortras personas, compartir la nuestra para que le sirva a otros, tener padrino para que nos guíe en el proceso, llamar a alguien cuando estamos atorados, escribir para manifestar nuestros sentimientos y pensamientos, que aunque lo podemos hacer verbalmente, está comprobado que escribir genera una ayuda adicional para sanar nuestra alma… así con cada herramienta, todas son importantes para lograr que las promesas de los diferentes programas, se cumplan en nosotros.

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