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Reflexión de la semana-

A veces no podemos manejar una situación que se nos presenta
y nos sentimos mal.

¿Cómo puede ser que no la manejemos, si estamos inmersos en
un proceso de recuperación? Vivimos trabajando en nosotros mísmos para aprender
a manejar este tipo de situaciones… y cuando se nos presentan, no podemos darnos
el lujo de no manejarlas.

Eso agrega algo adicional al dolor que produce no manejar la
situación. Es el dolor de no ser perfecto(a) a pesar de estar en un proceso de
recuperación.

No te preocupes. No tienes que ser perfecto(a). Este es un
proceso de mejoramiento continuo, no de perfección instantánea.

A veces puedes ser tan exigente contigo mismo(a) que
desvirtúas tu propio progreso. Te castigas tanto por no ser perfecto(a), que el
dolor del castigo y la recriminación auto-infligida terminan siendo más duros que
el dolor de la falta misma.

Los únicos a quienes no les afecta nada, es a los muertos. Las
cosas no tienen por qué pasar a través de ti sin afectarte por el simple hecho
de estar en un proceso de recuperación. Lo importante es que no te afecten tanto,
que te desbaraten la vida.

 

Cuando estás en un
proceso de recuperación y algo te afecta, a veces te molesta más el hecho de
que te haya afectado. Procura ser condescendiente contigo mismo(a) y entender
que este es un proceso de mejora continua y no de perfección instantánea.

 

_______________________________

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

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Ramiro Calderón

Consejero en Adicciones


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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.

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Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.

Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.

¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche anticonceptivo sin supervisión médica?

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En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.

ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.

Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.

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Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.

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