Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.

Nutrición

Profile image

  No sé que pensar del amor propio.  De ese que, tan frecuentemente, me hablan en las revistas. El amor propio de los masajes y de las charlas con amigas. Sin duda, sé que una buena charla con una amiga me regala años de vida. Pero el amor propio es más que eso: es(...)

Continuar leyendo
Profile image

Si ves a tu hija descontrolada y ansiosa con el dulce, no te enfoques en el dulce, ayúdale a conocer y gestionar la emoción que está debajo. Si te enfocas en el dulce, ambas pierden la oportunidad de penetrar el mundo emocional y de aprender de él. Si te enfocas en el dulce,(...)

Continuar leyendo
Profile image

Por más que quieran, nadie puede garantizarte una perdida de peso sostenida. Ni un médico ni un nutricionista, o un coach. Es la verdad. Nadie sabe como hacerte perder peso. Puedes entrar en una drástica dieta de piña y atún y perderás peso. Lo vas a ganar de vuelta. Lo(...)

Continuar leyendo
Profile image

Repensemos el cambio. Indaguemos, son demasiadas las mujeres que se creen averiadas en su capacidad para cambiar.Primero, olvidemos el concepto de fuerza de voluntad, al menos en la manera como lo venden en la cultura. La fuerza de voluntad no es el eje del cambio, es una parte(...)

Continuar leyendo
Profile image

No está de más hablar del hambre. Sé que poco confiamos en ella. Las mujeres creen que su hambre se averió; apenas si la sienten o la sienten de manera ininterrumpida. Hablamos del hambre porque si vamos a aprender a comer intuitivamente, debemos aprender a confiar en el(...)

Continuar leyendo