“Las personas más felices son las que están ocupadas, porque sus mentes no tienen tiempo para pensar en preocuparse.”(...)
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Continuar leyendoMe demoré bastante en saber de qué quería hablar en este primer episodio de la temporada tres del podcast de Yo debería ser flaca. Me llegó la inspiración con un correo que recibí de la psicóloga Sula Windgassen (@the_health_psychologist en IG) que trabaja con un(...)
Continuar leyendoDurante milenios el ser humano ha tenido una necesidad latente de comprender, explicar e intervenir su propia conducta, este proceso de meta-conocimiento colectivo sobre la conducta humana ha pasado por diferentes formas de análisis, desde el concepto de civilización centrado(...)
Continuar leyendoLa tristeza no es lo mismo que la depresión. La tristeza es una emoción primaria y necesaria en todos los seres humanos, ya que cumple una función adaptativa. Sin embargo, cuando esta se extiende en el tiempo y nos causa un malestar significativo en diferentes áreas de la(...)
Continuar leyendoHa pasado casi un siglo desde que Hans Selye indicara que no solo los agentes físicos causan elevación de las hormonas relacionadas con el estrés, sino que también las demandas sociales lo producen (Salamanca y Garavito, 2020). A partir de estas afirmaciones ha habido una(...)
Continuar leyendoEn la actualidad, la sociedad del consumo globalizado progresa a un ritmo acelerado. A medida que la humanidad avanza, las tecnologías también avanzan, creando escenarios innovadores y más cómodos para el desarrollo en un contexto cultural. Es importante reconocer que todo(...)
Continuar leyendoComo ya sabes, a veces, comparto meditaciones. Son reflexiones que me atraviesan, asuntos del corazón, del alma, de lo extraño de vivir. En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca quiero compartir una meditación sobre la incertidumbre de los procesos. La terapeuta(...)
Continuar leyendoComo se han podido dar cuenta, este blog ha tenido un cambio de imagen. Espero que les guste. Ahora los dejo con el testimonio de Kike: Hola a todos, en este testimonio quiero compartir mi oscuro viaje como adicto a la marihuana, una experiencia en la que la hierba llegó a(...)
Continuar leyendoHola a todos, A continuación los dejo con el testimonio de Humberto: En este testimonio quiero compartir mi intensa batalla con el alcohol, una lucha que me llevó al abismo de la adicción y estuvo a punto de consumir por completo mi vida. A través de mi historia personal, me(...)
Continuar leyendoLo único cierto es que no es fácil. El tránsito humano implica sufrimiento, ya lo había avisado el Buda. El psicólogo Steven Hayes compartió su definición del sufrimiento: lo llamó dolor encima del dolor. Es decir, en la vida, inevitablemente, nos suceden cosas que(...)
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