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sicología

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A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente. Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver(...)

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En el fondo, lo que más cuenta es la calidad del vinculo que tenemos con nosotras mismas. Lo que ocurre afuera, es ingobernable. Se dice que los pensamientos generan realidades, pero considero a esta observación incompleta. Por más que creamos que la mente nos trae victorias o(...)

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Repensemos el cambio. Indaguemos, son demasiadas las mujeres que se creen averiadas en su capacidad para cambiar.Primero, olvidemos el concepto de fuerza de voluntad, al menos en la manera como lo venden en la cultura. La fuerza de voluntad no es el eje del cambio, es una parte(...)

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Lectoras queridas, les quiero presentar mi libro. Se llama Yo debería ser flaca, y fue publicado por Penguin Random House. Salió esta semana, y está a la venta en librerías a nivel nacional.Escribí este libro para todas las mujeres. Quería que fuera un libro útil, un(...)

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Aceptarse para cambiar suena paradójico, y lo es. Es un fenómeno curioso que ocurre por alquimias desconocidas, que escapan nuestra comprensión. Es una especie de magia. Como coach de alimentación consciente, veo cómo los procesos de transformación exitosos se apoyan en(...)

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Al parecer, todas tenemos una historia para contar. Tantas mujeres se han sumado al #metoo, que es difícil no darse cuenta de lo mucho que esta sociedad maltrata a sus mujeres. Yo también tengo mi historia. Como a muchas, me ocurrió cuando era joven. Mi primer jefe resultó(...)

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