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Balance2

Maniobrar dentro del balance es el camino hacia el bienestar. En mi practica como coach, las personas me preguntan sobre cual es la mejor dieta o cual es el superalimento más poderoso. Todos queremos una respuesta sencilla, una receta, una instrucción fácil. La verdad es que no hay espirulina ni kale que valga si no aprendemos el sutil arte de habitar el balance para todos los aspectos de nuestra vida. Lo mas fascinante del concepto de balance es que para vivirlo debemos estar dispuestos a perderlo; habrá ocasiones en donde lo adecuado será entrar en las turbulentas aguas de la crisis para continuar con una vida balanceada. En la vida hay espacio para todo. ¿Qué es vivir en balance? Es saber cuando decir no y saber cuando decir si, es saber poner limites y también ensanchar nuestro corazón con valentía. Vivir en balance es invitar, recibir y dar, también protegernos y saber cuando retirarnos. Es velar por nuestra paz interior mientras somos capaces de estar presentes para nuestro dolor y el dolor de los demás.
No es fácil, pero tampoco hay afán, puede tomarnos una vida. Siempre y cuando este sea nuestro norte, estaremos en camino hacia el bienestar y eso será suficiente.

Health Coach
Integrative Nutrition NYC

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca, publicado por Penguin Random House. Habla sobre nuestra relación con el cuerpo y con la comida.

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