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¿Quién dijo que enero era el mes para hacer un détox, para empezar de nuevo y renovarse? 

No sientas presión por iniciar nada. De pronto tu 2018 fue duro y el 2019 te cogió abajo. De pronto, estás triste.

No te disfraces con planes de desintoxicación o promesas de ponerte en forma. Enero es solo un mes, como cualquier otro. Importante y común, como el resto del año.

Si ganaste peso en diciembre, no hagas nada. Que tu cabeza no empiece a girar locamente buscando la dieta que te soluciona. Ese viejo camino, ya lo conoces. Además, enero no es mágico, al menos, no en el sentido que nos venden.

Tiene la magia de ser tiempo. De incluirte en esta vida. De darte la oportunidad de experimentar vivir, con todo lo que vivir implica. Cada vez que te caes, cada vez que te levantas.

Todo eso, es el regalo.

Camila Serna,

Coach

Nutrición mente/cuerpo

www.francamaravilla.com

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Wellness Coach, nutrición y bienestar. Certificada del Institute of Integrative Nutrition, NYC.

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1 Comentarios
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  1. gabrielmarque0513

    En perfecto acuerdo con tu breve pero sustancioso comentario. Enero no es más que un simple mes, sólo que posterior al diciembre de jolgorio que celebramos los colombianos y en el cual nos desordenamos hasta más no poder con la comida y la bebida para llegar luego, llenos de arrepentimiento, al citado mes de enero a hacer todo tipo de promesas.

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