Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

No está de más hablar del hambre. Sé que poco confiamos en ella. Las mujeres creen que su hambre se averió; apenas si la sienten o la sienten de manera ininterrumpida. Hablamos del hambre porque si vamos a aprender a comer intuitivamente, debemos aprender a confiar en el hambre. Pero para confiar en el hambre, debemos confiar en el cuerpo; y, para confiar en el cuerpo, debemos confiar en la vida.

Hambre. Cuerpo. Vida.

Porque comer intuitivamente es vivir intuitivamente.
Porque, en cuanto a tu salud y nutrición, saber cómo respetar el hambre es más importante que tomar el batido correcto.
Porque hay tipos de hambre, unos que no piden comida y si les das comida, nunca te llenas.

Así que conecta con tu hambre, permítete sentirla sin juicio moral. Lentamente, sabrás que tipo de comida darte, y en cuánta cantidad. Sabrás parar de comer porque no será tu mente la que dicte como deberías comer.

Escucha un poco más y verás cómo tu hambre, tu cuerpo y tu vida te protegen.

(PD: Encuentra acá un PDF descargable con la guía: COMER INTUITIVAMENTE – 4 claves para saber cómo comer y cómo parar cuando estoy llena)

Un abrazo,
Camila

Coach nutrición mente/cuerpo 

(Visited 126 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Wellness Coach, nutrición y bienestar. Certificada del Institute of Integrative Nutrition, NYC.

    Sigue a este bloguero en sus redes sociales:

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

Acabo de recetarle esta dosis de Metformina para adelgazar, a una(...)

2

Un médico logró combinar los remedios más conocidos para controlar el(...)

3

Les recomiendo medirse los latidos del corazón para determinar su causa(...)

1 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar