Hay cosas que hacemos tantas veces que nos parecen normales. Las vemos en otras personas, y nos parece natural vivir así. En cuanto a comida, comer y habitar el cuerpo, hay mucho que se camufla dentro del statu quo.
Para comenzar a ver más, te dejo 9 conductas normalizadas, que no son normales, principalmente, porque hacen daño:
Sentir culpa después de comer, inclusive, hasta el punto de que un día se daña por nuestra conducta con la comida.
Comer en secreto.
Hacer ejercicio con el principal propósito de controlar el peso y sentirnos preocupadas el día que no podemos ejercitarnos.
Eliminar grupos completos de comidas sin causa médica real.
Sentir hambre y no satisfacerla porque es lo que debemos hacer para bajar de peso.
Tocar y medir obsesivamente nuestro cuerpo. Tocarnos los brazos, pincharnos la barriga o pesarnos.
Tener comidas seguras y no seguras.
Sentir que nuestra autoestima sube el día que comimos bien.
No ir a eventos sociales porque queremos evitar encuentros con comida.
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