Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

Frecuentemente, las madres se preocupan porque sus luchas con la comida sean un legado que sus hijos hereden.

No quieren transmitir el miedo a la comida, al hambre, o el desespero de sentirse en una guerra que constantemente se pierde.

A las madres en esta situación les digo: una guerra no se transmite si el adulto ha encontrado un relato coherente para los hechos de su propia infancia. Al parecer, hacerlo puede prevenir el eterno legado de dolor que pasa de generación en generación (Dan Siegel M.D. Mindsight). Si ellas encuentran su relato autobiográfico y lo aceptan, el niño recibirá el fruto. Cuando el adulto saca a la luz su herida y trabaja con ella, esto se traduce en la conciencia suficiente para no trasmitir la misma ruptura.

El trabajo del adulto es darse a sí mismo el cariño de comprender.
 
Por eso, nuestra labor es sacar del inconsciente las piezas y tejerlas de manera tal que podamos darle un sentido a lo ocurrido. Es un tipo de comprensión que trasciende lo intelectual y relaja el cuerpo. 

Así que, revisa en dónde aprendiste a restringir; sin duda, no es una idea que surge de un niño. Anoto que los adultos que nos enseñan a dudar del hambre y del instinto no lo hacen con mala intención; ellos hacen lo que, a su vez, aprendieron como un camino de éxito, salud o felicidad. Si tu madre te puso a dieta, lo hizo porque lo leyó del entorno, porque lo creyó importante.

Ver las piezas haría parte del relato, de eso que aprendemos a ver con ojos amplios y comprensivos.
 
Veríamos también que cuando un niño aprende a usar la comida para manejar emociones que no está preparado para regular, está empleando un mecanismo de supervivencia adecuado. Comprendemos lo ocurrido y damos las gracias, hay mucha sabiduría en nuestras estrategias para sobrellevar la vida cuando se siente como demasiado.

Si tienes miedo de que tus hijos sufran como tú has sufrido, te digo, ante todo, que necesitas darte el espacio para sanar. Sanar no quiere decir tenerlo todo resuelto y sentirse de maravilla todo el tiempo. No significa saber comer intuitivamente y que jamás se asome el estrés en tu relación con la comida.
 
Sanar es aprender a mirarnos con cariño.
Lo vemos todo, lo que pasó antes, lo que pasa ahora y sabemos que nada es ilegítimo.

Camila Serna – www.francamaravilla.com – Coach de nutrición consciente, autora del libro Yo debería ser flaca

***

Te invito a ver estas tres clases introductorias gratuitas sobre Aprender a comer desde la intuición y el placer. En esta página encontrarás toda la información sobre el programa grupal para mujeres. Click acá.

(Visited 2.233 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

    Sigue a este bloguero en sus redes sociales:

  • instagram

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

¿Casa-logía?    Uno es lo que es. A los 15 años(...)

2

Dios nos habla por medio de nuestros sueños. Esta es una(...)

3

Hambre

El hambre es más atroz que la muerte misma y ahora(...)

3 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar