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Hemos venido recorriendo un interesante camino de encuentro con nosotros mismos. Nuestras fortalezas, logros, debilidades y anhelos, reflejados estos últimos en la declaración de visión. A quienes me han enviado sus comentarios e inquietudes, los he ido respondiendo con el agradecimiento de confiar en mí sus hallazgos personales.

En este nuevo paso les quiero compartir una de las herramientas de coaching más utilizadas para realizar diagnósticos. Se llama la Rueda de la Vida o la Cometa de la Vida. Se trata de una representación gráfica de la valoración que le das a tu vida hoy y hacia donde quisieras llevarla.

Esto es fundamental para comenzar a apuntar hacia tus objetivos prioritarios y tener mayor claridad sobre qué tan distante estás de donde o cómo quisieras estar, todo teniendo como punto final esa visión poderosa que declaraste en el anterior paso, porque ahora con ello en mente, se torna más claro qué quieres en cada una de las áreas de tu vida que esté en coherencia con tu gran objetivo.

Así que manos a la obra… o mejor, a la rueda.
La Rueda es un círculo dividido en ocho partes que representan sendas áreas de la vida. Yo te propongo las que ves en la gráfica, pero si alguna de ellas no te hace sentido y quisieras remplazarla por otra, siéntete libre de hacerlo: pareja, salud, espiritualidad, desarrollo personal, finanzas, relaciones personales, familiar y ocio

Para comenzarla a desarrollar debes preguntarte, o con la ayuda de un coach profesional, cómo te sientes en este momento de tu vida en esa área particular – como una fotografía instantánea – y asignarle una puntuación de 1 a 10, en donde 1 es un grado de satisfacción muy bajo y 10 muy satisfecho.

Esa puntuación la marcas con un punto en cada área y luego conectas todos los puntos para tener una representación gráfica (ver el ejemplo) de cómo está tu rueda o cometa de la vida hoy.

Siempre traigo a colación el ejemplo de las cometas – barriletes en Argentina- que hacía de pequeña con la ayuda de mi padre en donde usábamos papel periódico y palos delgados de madera para hacer una cometa medianamente redonda, pero si nos quedaba muy desequilibrada o los palos muy pesados, claramente no volaba o el viento la bajaba rápidamente.

Eso mismo sucede con la vida, en esta representación. La pregunta general es ¿Qué te dice tu cometa?¿qué tan alto está volando?¿el vuelo es sostenido.. pero muy bajo?¿qué pasa cuando llegan fuertes vientos, se sostiene?

Una puntuación muy baja en un área respecto a otras, hace que la rueda no gire bien, que se enganche y termine arrastrando el resto de áreas. Cuando eres consciente de un área con una puntuación baja, te está diciendo donde conviene que te pongas a trabajar. El paso siguiente sería definir un objetivo que contribuya a mejorar el área más débil.

Segundo paso
Para esto, el segundo paso es hacer el mismo ejercicio pero preguntándote a donde quisieras llevar esa área en el corto o mediano plazo (Defínelo con claridad: si son meses cuantos), lo ideal es que no sea a más de un año, un paso por vez y así tendrás mejores resultados.

Ejemplo, si mi salud la veo en 5 en el siguiente paso defino que quiero llevarla a un 8. Y así con cada una de las otras áreas, para tener así un segundo trazado, en esta ocasión de mi cometa de vida deseada.

Realiza este ejercicio a solas, sé honesto contigo. No se trata de quedar bien. En los siguientes tres pasos iniciaremos el recorrido puntual de formulación de metas, así que falta poco…

Si quieres trabajar a fondo esta herramienta con acompañamiento desde el coaching, a partir de la herramienta on line Mi GPS Vital, con la cual podremos evaluar tu estado actual, analizar todo lo que quieres, y marcar  los cambios para conseguir alcanzar todos los objetivos que te propongas. Entra a liderazgoarriba.migpsvital  y contactame en coach@coachsandramateus.com

 

Si recién llegas al programa puedes acceder al primer paso en este blog en Como planificar el 2015 informes aquí paso-1

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Sandra Mateus. Crecí profesionalmente en las salas de redacción de medios como La República, Todelar y el extinto más no olvidado diario La Prensa. Con estas experiencias a cuestas transité el camino de ser estratega en comunicaciones corporativas y desde hace varios años elegí incluir al coaching y al liderazgo en mi vida certificándome como Coach profesional, porque gracias a eso adquirí competencias para facilitarle a personas y empresas la búsqueda de los bloqueos que no les permiten avanzar hacia donde quieren. Viví cuatro años en Neuquén, entrada de la Patagonia Argentina, y allí no solo me sumergí en la práctica y docencia del Coaching Ontológico, sino en el mate, bebida que me traje a mi Colombia a donde regresé hace ya casi tres años para volcar mi experiencia y pasión al desarrollo y entrenamiento de personas y organizaciones, en las competencias conversacionales y de liderazgo necesarias para lograr mayor efectividad en la consecución de objetivos que nos ayuden a ser cada vez mejores como personas y como sociedad.

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