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Hemos venido recorriendo un interesante camino desde hace varias semanas, en donde paso a paso avanzamos en diferentes herramientas que aportan a una declaración y planificación efectiva de metas y objetivos. 

Preparamos el camino con el reconocimiento previo de los logros, reconocimiento de fortalezas con su respectivo reconocimiento y también de nuestros puntos a mejorar. A partir de allí nos dispusimos a utilizar la Cometa de la Vida, una poderosa herramienta de diagnóstico de vida, y con ello en mente elegimos inicialmente dos áreas para declarar las primeras metas a partir de la técnica SMART y para cada una de ellas planteamos estrategias que cubrieran los vacíos o brechas que necesitamos atravesar para alcanzar lo que queramos.

El último paso, con todo esto sobre la mesa, es colocar fechas y tiempos para cada acción, que no se queden en el aire. Recordemos que es diferente un deseo a un objetivo. Cuándo y de qué manera lo voy a hacer.

Para darle mayor fuerza a este proceso, podrías encontrar un mentor, es decir una persona de tu entera confianza que haga un seguimiento de tus avances, que te recuerde de vez en cuando lo que te propones, que te pregunte y te acompañe cuando por alguna razón te estés perdiendo en el camino. Hay personas para quienes esto les resulta molesto, pero en la práctica es una ayuda poderosa porque se avanza de forma compartida.

Antes de llegar al final, no quiero dejar de advertirte de algunos enemigos que normalmente pueden aparecer cuando te propones algo. Es el universo que pone a prueba nuestra capacidad de mantenernos firme en nuestros propósitos, o que nos lleva a revisar nuevos aprendizajes para alcanzar incluso más de lo que nos hemos propuesto.

Los he llamado los “AntiMetas”, aquí te dejo algunos de los más comunes con una sugerencia para manejarlos. Identifica cuál de ellos podría aparecer o siempre aparece cada vez que decides emprender algo e incluye en tu lista de acciones, algunas para contrarrestar sus ataques:

1. El Olvido.
Revisa continuamente tus metas, o mantén contigo en una agenda o cuaderno tus propósitos de forma que incluso puedas ir escribiendo tus avances. Aquí la figura del mentor sería muy importante.

2. La falta de compromiso
Revisa nuevamente tus metas y pregúntate si realmente eso es lo que quieres. Cuando hay falta de compromiso puede existir una motivación no adecuada. O pregúntate también ¿qué estas ganando con el no comprometerte? ¿en qué otras áreas de tu vida está sucediendo?¿qué puedes estar perdiendo?

3. Auto sabotaje
Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y después nos aseguramos de que no suceda». Si hicieras un análisis detallado y honesto de dichos «fracasos», probablemente te darías cuenta de que, muchas veces, no lo lograste por algo que tu mismo hiciste o dejaste de hacer. Aunque esto es todo un tema, dos caminos para superarlo son en primer lugar reconocer y explorar nuestros pensamientos, hábitos, actitudes, emociones y sobre todo nuestros miedos, para entender cómo pueden estar influyendo en nuestra conducta y en segundo, revisar nuestra autoestima y ver si ésta puede ser la causa de nuestro comportamiento.

4. Miedo al cambio
Se manifiesta cuando nuestra meta implica un cambio de hábito, pensamiento, o cambio físico, o pareja. Es fundamental identificar la raíz del miedo para de esa manera seguir adelante, puedes hacerlo solo o con apoyo de un coach u otro profesional.

5. Procrastinación
Tendencia sistemática a aplazar lo que tienes que hacer. Revisa las excusas que te estás dando para no hacer lo que te has propuesto en el tiempo que te has propuesto y profundiza más sobre este tema.

Estos son los más comunes, pero seguramente aparecen más, mantente atento y lo más importante firme en lo que quieres lograr. Manos a la obra!

Si consideras que este programa tiene valor y puede aportar a la vida de alguien cercano a ti, recomiéndale el proceso compartiendo este espacio en tu Twitter o Facebook

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Si estás decidid@ a iniciar el año definiendo metas y con el apoyo profesional para explorar las  causas de bloqueos que no han permitido avanzar en el pasado y declarar acciones efectivas  para avanzar con mayor firmeza, el coaching es una alternativa cercana. En enero reinicio las sesiones de coaching personal, familiar y/o equipos para planificar y abordar el 2015 de forma diferente. En cualquier proceso podremos trabajar  paralelamente  con la herramienta on line Mi GPS Vital. Sin importar distancias, desde Colombia  vía skype

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PERFIL
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Sandra Mateus. Crecí profesionalmente en las salas de redacción de medios como La República, Todelar y el extinto más no olvidado diario La Prensa. Con estas experiencias a cuestas transité el camino de ser estratega en comunicaciones corporativas y desde hace varios años elegí incluir al coaching y al liderazgo en mi vida. Viví cuatro años en Neuquén, entrada de la Patagonia Argentina, y allí no solo me sumergí en la práctica y docencia del Coaching Ontológico, sino en el mate, bebida que me traje a mi Colombia a donde regresé para volcar mi experiencia y pasión al desarrollo y entrenamiento de personas y organizaciones, en las competencias conversacionales y de liderazgo necesarias para lograr mayor efectividad en la consecución de objetivos que nos ayuden a ser cada vez mejores como personas y como sociedad. Escritora amateur.

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