Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

¿En quién nos convierte decir NO? … ¿En quién nos convierte no decir que NO? Tener un acercamiento a estas respuestas seguramente nos dará suficientes razones para comenzar a revisar qué tan desarrollada tenemos la competencia de Declarar No.

Empecemos por decir, desde la mirada del coaching ontológico, que las DECLARACIONES son piezas fundamentales en nuestro engranaje conversacional, porque cuando declaramos no hablamos acerca del mundo: generamos un nuevo mundo para nosotros, claro está, siempre y cuando nos hagamos cargo y tengamos la autoridad y capacidad para cumplir lo declarado. De hecho, el que hoy estés donde estés, ocupando el rol laboral o profesional que ocupas o no, el que vivas tu vida como la estás viviendo, es el resultado de las declaraciones que has venido realizando a lo largo de tu existencia.

Ahora, ¿en qué espacio encajan nuestros NO dichos y nuestros NO reprimidos? En dos: el primero es el espacio en donde nuestra dignidad está comprometida y el segundo en donde construimos confianza con nuestro hablar. Veámoslos uno a uno.

¿Qué es eso de que comprometemos nuestra dignidad? A partir de nuestros principios y valores, tenemos el derecho de aceptar o rechazar lo que otros nos ofrecen o demandan. Cuando aceptamos algo que va en contra de estos pilares comenzamos a vivir en incoherencia y el precio que pagamos puede cargarse incluso a cuenta de nuestra salud. ¿Y si decidimos pagar el costo de decir NO? Muchas de las figuras que quedaron históricamente plasmada en los libros, o en el anonimato, dijeron NO Y BASTA, en algún momento y pagaron el precio por esas declaraciones incluso con su propia vida.

Pero no todo es tan dramático. Es aceptar que mantenernos firmes en lo que elijamos podría acarrear el fin de una relación, la exclusión de un grupo o el señalamiento de quienes nos rodean. ¿Cómo sería entrenar a nuestros adolescentes en esta competencia? Se necesita una auto estima equilibrada y confianza en si mismos para mantenerse en el NO cuando los demás esperan que se diga un SI. Influye nuestra necesidad de pertenecer a un grupo, a una tribu.

Cada vez que consideremos que debemos decir «No» y no lo digamos, veremos nuestra dignidad comprometida. Cada vez que digamos «No» y ello sea pasado por alto, consideraremos que no fuimos respetados. Por eso, esta es una declaración que define el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que nos tendrán los demás.

Imagínate el impacto que esto ha tenido en nuestras relaciones. Alguien decía “De acuerdo a cómo ejercitemos el derecho a la declaración de «No», definimos una u otra forma de ser en la vida. Es más, definimos también una u otra forma de vida”. Tiene que ver con mis propios límites.

Veamos ahora el segundo espacio: Construcción de la confianza al hablar. El lenguaje nos define frente a nosotros mismos y frente a los demás. ¿Cómo te están definiendo tus declaraciones? ¿A cuántas cosas te has comprometido por no declarar NO, sabiendo que posiblemente no estarías en capacidad de responder? ¿Qué resultados has obtenido?

¿Le confiarías uno de los proyectos más importantes de tu vida a alguien con quién has comprobado en el pasado su incompetencia para realizar esta declaración? ¿Cuántas veces has declarado SI en lugar de NO  a invitaciones de amigos,  finalmente no llegas  y terminan por distanciarte de sus invitaciones pues han aprendido de su experiencia contigo que dices si pero a la final no apareces?

¿Qué pasó con ese trabajo que aceptaste a pesar que tu instinto te decía que no lo hicieras, que ello no te haría felíz?   Cuando se trata de buscar un empleo o de gestionar tu carrera profesional es imprescindible saber decir NO a las cosas que NO nos interesan y que NO están en línea con la vida que queremos. De esta forma, dejaremos espacio a las oportunidades que SÍ queremos y SÍ son adecuadas para nosotros.

Definir lo que sí quiero, tener claro mis objetivos, mis valores, mis principios no negociables, mi propia capacidad de respuesta, seguridad en mis competencias, me facilita decir NO sin culpabilidad o temor al rechazo o crítica. Esto tiene que ver con mi auto conocimiento y mi desarrollo emocional.

¿Qué tan competente eres para declarar NO? ¿A qué declararías NO en este momento y no te habías decidido a hacerlo antes? ¿Cuántos NO se  callan los miembros de tu equipo y que costos en efectividad y confianza está pagando tu proyecto, tu empresa?

 

Lanzamiento virtual ebook “Querida alma gemela: ¿dónde carajos estás?

Se trata de una recopilación de diez historias reales de amores tóxicos o bloqueos personales que le impiden a las personas amar y permitirse ser amadas de una forma sana. Como hasta hace unas décadas atrás en donde las cartas nos unían a quienes estaban lejos de nosotros, la protagonista de estos relatos le escribe a su Alma Gemela, donde quiera que se encuentre para que juntos aprendan a identificar en sí mismos situaciones que no les ayudan a estar en equilibrio emocional y tomar así  los aprendizajes que cada historia deja.

Bajo esta estructura, se relatan historias que se ven marcadas con temas como la infidelidad, baja auto estima, amores por internet, violencia de género y otros tipos de agresiones o situaciones que terminan en relaciones tóxicas pero que iniciaron con la firme convicción de sus protagonistas de haber creído encontrar en ese momento su alma gemela. 

El libro digital “Querida alma gemela: ¿Dónde carajos estás?” , está disponible en Amazon.com  

Sígueme en Twitter @liderazgoarriba

Si tienes algún tema o inquietud personal o de tu empresa que quisieras que desarrolle en el blog, escríbeme en twitter, a través de  www.coachsandramateus.com o  a coach@coachsandramateus.com

OTROS E- BOOKS

Puedes adquirir mis E-books en Amazon.com

 Es la clave para mejorar relaciones y resultados. Más de 15 ejercicios prácticos, herramientas de coaching, enlaces a videos de reflexión

Para padres, educadores o quienes quieran trabajar en si mismos para generar crecimiento en nuestro niños, ahora también el Libro

Otras entradas recientes 

(Visited 2.977 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Sandra Mateus. Crecí profesionalmente en las salas de redacción de medios como La República, Todelar y el extinto más no olvidado diario La Prensa. Con estas experiencias a cuestas transité el camino de ser estratega en comunicaciones corporativas y desde hace varios años elegí incluir al coaching y al liderazgo en mi vida certificándome como Coach profesional, porque gracias a eso adquirí competencias para facilitarle a personas y empresas la búsqueda de los bloqueos que no les permiten avanzar hacia donde quieren. Viví cuatro años en Neuquén, entrada de la Patagonia Argentina, y allí no solo me sumergí en la práctica y docencia del Coaching Ontológico, sino en el mate, bebida que me traje a mi Colombia a donde regresé hace ya casi tres años para volcar mi experiencia y pasión al desarrollo y entrenamiento de personas y organizaciones, en las competencias conversacionales y de liderazgo necesarias para lograr mayor efectividad en la consecución de objetivos que nos ayuden a ser cada vez mejores como personas y como sociedad.

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

Bogotá, a diferencia de lo que muchos piensan, es una ciudad(...)

2

Acabo de recetarle esta dosis de Metformina para adelgazar, a una(...)

3

[caption id="attachment_2784" align="aligncenter" width="604"] Fotograma de la película La estrategia del(...)

3 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar