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Ni Una Dieta Más

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Todos los médicos y nutricionistas saben cómo debe ser la dieta de los pacientes que tienen verrugas en el cuello. Especialmente cuando también aparecen estos síntomas: lunares rojos ansiedad por carbohidratos en la noche grasa abdominal Vean mis recomendaciones en este(...)

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Durante la noche el cuerpo quema la grasa para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Muchos expertos recomiendan hacer ejercicio en ayunas para alargar y profundizar la quema de grasa. Es cierto que durante el ejercicio en ayunas se intensifica el uso de la grasa, pero(...)

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Acabo de recomendarle comer huevos todos los días a una paciente con el colesterol alto. Tenía mala memoria por botar las yemas. VIDEO: Instagram Dr Salomon Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre (1). Es mejor ayudarse con un(...)

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Acabo de atender a una paciente que necesitaba Metformina pero no quería tomar medicamentos para adelgazar. Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la obesidad causadas(...)

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La ansiedad por comer pan ocurre cuando el azúcar no entra fácilmente al cerebro. Al comer pan la entrada de azúcar empeora y con los años afecta la memoria y otras funciones del cerebro. El aceite de coco entra al cerebro por una puerta diferente y restablece de energía al(...)

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Abandonen las dietas bajas en sal. Aumentan el riesgo de infartos y diabetes aún en los hipertensos (referencias científicas 1 y 2). Comer sin sal es peor que comer mucha sal. Los médicos ya lo sabíamos pero no le habíamos contado a los pacientes, por miedo a que se(...)

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No todos los vegetales son iguales, pero la lechuga es un caso especial. No tiene casi nutrientes (1). Además un nuevo estudio determinó que lavarlas no elimina las bacterias (referencia 2). No es una sorpresa que la lechuga sea causante de 22% de las intoxicaciones por(...)

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No es fácil comer sano. Prueben esto para que sea mucho más sabroso. Por favor feliciten a Pistacho (así se llama mi perro) por comerse sus vegetales. Suscríbanse a mi canal de YouTube para ver los menús que le recomiendo a mis pacientes. Dr Salomon Jakubowicz

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