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Quesos: ¿ayudan a adelgazar o engordan?

Por: Ni Una Dieta Más

Realmente el queso amarillo no tiene más grasa que el queso blanco. Algunos quesos son buenos para adelgazar, mientras que otros engordan porque tienen mucha grasa. Tener una lista de quesos es vital porque el color del queso no ayuda a reconocerlos.

Muchos pacientes llegan a mi consultorio evitando las calorías de la grasa y descubren que estaban comiendo los quesos equivocados. En la lista voy a analizar los siguientes quesos:

  • ricota
  • parmesano
  • mozzarella
  • blanco
  • amarillo
  • azul
  • guayanes
  • de mano
  • de telita
  • crema
  • brie

Por favor avísenme si me faltó algún queso para incluirlo en uno de los artículo más importantes.

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

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Publicado en: El Tiempo, Vida de hoy

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