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La mayoría piensa que una cajita de pasas es muy saludable. Las pasas son uvas pero sin el agua.

Aunque vieron en mi video anterior que las uvas son la fruta con más azúcar, todos debemos comer un poquito porque cuidan la visión.

En el siguiente video podrán ver cuatro opciones de meriendas saludables, en vez de la fruta que más engorda.

Las frutas tienen menos azúcar que las chucherías y la mayoría también tienen menos azúcar que los granos como el pan, el arroz y la avena, pero algunas frutas son mejores que otras. No todas las frutas son buenas para adelgazar. Coman muchas frutas pero de las buenas.

Dr Salomon Jakubowicz

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Médico autor de Ni Una Dieta Más. Este médico venezolano se ha Miembro de la Sociedad de Endocrinología Mundial. Autor de numerosas publicaciones científicas en las más prestigiosas revistas médicas. Su principal área de investigación es la Resistencia a la Insulina y su efecto en los ovarios. En su consultorio los pacientes descubren que el sobrepeso ocurre como consecuencia del "Cerebro de Gordo".

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