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Durante la noche el cuerpo quema la grasa para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Muchos expertos recomiendan hacer ejercicio en ayunas para alargar y profundizar la quema de grasa. Es cierto que durante el ejercicio en ayunas se intensifica el uso de la grasa, pero también ocurren los siguientes efectos.

VIDEO: Instagram Dr Salomon

Esta es la lista de los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Todos conocen los efectos del ejercicio en ayunas. Es más fácil adelgazar con ayuda de profesional. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.

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Dr Salomon Jakubowicz

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Médico autor de Ni Una Dieta Más. Este médico venezolano se ha Miembro de la Sociedad de Endocrinología Mundial. Autor de numerosas publicaciones científicas en las más prestigiosas revistas médicas. Su principal área de investigación es la Resistencia a la Insulina y su efecto en los ovarios. En su consultorio los pacientes descubren que el sobrepeso ocurre como consecuencia del "Cerebro de Gordo".

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Más allá de que el final de Game Of Thrones represente la culminación de una era y el fin de una de las series más impresionantes de la cultura pop de la última década, para mí lo que significa es una tusa* de grandes proporciones. Cuando uno empieza una serie, tácitamente se establece una relación y un compromiso con los personajes y la historia en sí misma. Una relación que tiene fecha de vencimiento, pues uno sabe a conciencia que eso se va a acabar tarde o temprano, ya sea porque la serie tiene un número de temporadas establecido o porque un día cualquiera, por lo general en mayo, el canal decidió cancelarla. En el caso de Game Of Thrones, desde el 2017 sabía que eso iba a ocurrir, sabía que se iba a acabar, pero no estaba preparada emocionalmente para que terminará así. Adicional al hecho de que se acabó mi serie favorita, y no se ustedes pero yo me entuso cada que se acaba una serie a la que le había cogido cariño, en esta ocasión mi tusa se ha visto agrandada debido a lo poco satisfactoria que fue la última temporada.   [caption id="attachment_267" align="aligncenter" width="1049"]Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94#seasons Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94#seasons[/caption]   Es por eso que, más allá de analizar en este post lo mal escrita que estuvo la temporada; cómo se tiraron el arco narrativo de personajes como Daenerys, Jaime y Jon; cómo desdibujaron otros como Cersei y Brienne; cómo primó la espectacularidad por encima de la historia; cómo las muertes que debían ser épicas fueron insípidas y sin sal;  o cómo desde el domingo 19 de abril, día en que Juego de tronos finalizó, la producción ingresó a las listas de Grandes series con finales desastrosos, lo que quiero compartir aquí es la tusa en la que ando por el final. Así que después de pensarlo por unos días, identifiqué que mi tusa está dada por los siguientes factores:

  1. No entendí qué le hicieron a una de mis series favoritas. No sé que pasaba por la cabeza de David Bnioff y D. B. Weiss, no es claro para mí cuál era la necesidad de acabar 'a lo maldita sea' una de las mejores series de la década, a la que la habíamos dedicado ocho años de nuestras vidas.
  2. Si Jon Snow se iba a convertir en el personaje más inútil de la última temporada, para qué revivirlo y armarle una trama diciéndonos que era el heredero del trono y el fruto del amor entre Lyanna Stark y Rhaegar Targaryen si eso no le iba a importar a nadie y no iba a servir para nada.
  3. Esta temporada hizo algo que Game Of Thrones nunca había hecho: poner a los televidentes a suponer, especular y justificar lo que pasaría en el final. GOT siempre nos mostró por qué ocurrían las cosas.
  4. El impacto que tuvo GOT en la cultura popular y la conversación y comunidad que se creó en las redes sociales al rededor de la serie, es algo que muy pocas producciones han logrado. Esto es una de las cosas que más voy a extrañar: la conversación en tiempo real después de cada capítulo en las diferentes plataformas (Twitter, Facebook, etc.).
  5. La emoción que generaba la serie en sus primeras temporadas. En este final todo estaba tan anticipado, que no tuve ninguna emoción o sorpresa en el capítulo final.
[caption id="attachment_268" align="aligncenter" width="700"]Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94 Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94[/caption]   Frente al capítulo final solo tengo que decir que el momento que más me emocionó fue cuando salió el conteo regresivo en la pantalla del televisor antes de que iniciara el capítulo. Es triste que una serie termine, pero más triste fue la manera como terminó Game Of Thrones. Así que sin más preámbulos llegó la hora de darle play al vídeo y desahogarnos juntos. Gracias por ver y leer. *Tusa: Despecho

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4 Comentarios
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  1. Lo que más me gusta del video de esta publicación es que hace referencia al metabolismo, y la verdad es que es ahí donde se encuentra la clave para adelgazar, puesto que a mayor velocidad del metabolismo, mayor número de calorías serán quemadas en un menor lapso de tiempo. Aunque si me gustaría destacar un ejercicio que ayuda mucho para aquellas personas que no tienen el tiempo o recursos para acudir a un gimnasio y se trata de saltar la cuerda para adelgazar, les recomiendo que vean cómo pueden usar variaciones de este ejercicio y quemar calorías para adelgazar haciendo click en el siguiente enlace:

    http://www.como-rebajarlabarriga.com/saltar-cuerda-para-adelgazar/

    😉

  2. jahir610727

    Son tantas las recomendaciones que se puede llegar a confundir al interesado. En un equipo de fútbol, acostumbran llevar café amargo para los entrenamientos en la mañana y en la tarde. Cada organismo tiene unos comportamientos producto de los hábitos o costumbres. La principal recomendación de las autoridades es el consumo de agua a temperatura ambiente.

  3. No si este señor hace ejercicio, pero como va a uno a hacer ejercicio con el estomago lleno? Por ejemplo al hacer ejercicios abdominales se le devuelve el desayuno.

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