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Durante la noche el cuerpo quema la grasa para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Muchos expertos recomiendan hacer ejercicio en ayunas para alargar y profundizar la quema de grasa. Es cierto que durante el ejercicio en ayunas se intensifica el uso de la grasa, pero también ocurren los siguientes efectos.

VIDEO: Instagram Dr Salomon

Esta es la lista de los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Todos conocen los efectos del ejercicio en ayunas. Es más fácil adelgazar con ayuda de profesional. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.

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Dr Salomon Jakubowicz

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Médico autor de Ni Una Dieta Más. Este médico venezolano se ha Miembro de la Sociedad de Endocrinología Mundial. Autor de numerosas publicaciones científicas en las más prestigiosas revistas médicas. Su principal área de investigación es la Resistencia a la Insulina y su efecto en los ovarios. En su consultorio los pacientes descubren que el sobrepeso ocurre como consecuencia del "Cerebro de Gordo".

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3 Comentarios
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  1. Lo que más me gusta del video de esta publicación es que hace referencia al metabolismo, y la verdad es que es ahí donde se encuentra la clave para adelgazar, puesto que a mayor velocidad del metabolismo, mayor número de calorías serán quemadas en un menor lapso de tiempo. Aunque si me gustaría destacar un ejercicio que ayuda mucho para aquellas personas que no tienen el tiempo o recursos para acudir a un gimnasio y se trata de saltar la cuerda para adelgazar, les recomiendo que vean cómo pueden usar variaciones de este ejercicio y quemar calorías para adelgazar haciendo click en el siguiente enlace:

    http://www.como-rebajarlabarriga.com/saltar-cuerda-para-adelgazar/

    😉

  2. jahir610727

    Son tantas las recomendaciones que se puede llegar a confundir al interesado. En un equipo de fútbol, acostumbran llevar café amargo para los entrenamientos en la mañana y en la tarde. Cada organismo tiene unos comportamientos producto de los hábitos o costumbres. La principal recomendación de las autoridades es el consumo de agua a temperatura ambiente.

  3. No si este señor hace ejercicio, pero como va a uno a hacer ejercicio con el estomago lleno? Por ejemplo al hacer ejercicios abdominales se le devuelve el desayuno.

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