Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

Algunas pacientes engordan aún sin comer mucho y sienten fatiga crónica, frecuentemente sólo tienen el Metabolismo lento (un problema que se soluciona).

Realicen este test para encontrar la causa de su fatiga crónica.

Este es el mismo test que realizan médicos y nutricionistas cuando nos llega un paciente que engorda aún sin comer mucho y con fatiga crónica.

RESULTADOS

  • Prueba positiva: significa que estás sano.
  • Prueba negativa: significa que tienes fatiga crónica y que engordas más fácilmente por tener el metabolismo lento.

Los que tengan la prueba negativa no sentirán nada. Eso significa que engordan aún sin comer mucho por tener el metabolismo lento probablemente por culpa de tener resistencia a la insulina.

Causa y tratamiento del cansancio crónico

La resistencia a la insulina causa cansancio crónico. Generalmente los pacientes despiertan sin hambre pero en la tarde sientan ansiedad por comer (1).

La Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba energía. Algunas personas tienen esa puerta más pesada y requieren más insulina para compensar esa resistencia.

¿Cómo se diagnostica la Resistencia a la Insulina?

El diagnóstico se hace con estos síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda. Tienes síntomas de Resistencia a la Insulina?

¿Cuál es la causa de la resistencia a la Insulina?

  • Herencia famiiar
  • No desayunar suficientes proteínas
  • No dormir
  • Consumir exceso de carbohidratos (arroz, pan)

Recomendaciones para los pacientes con el metabolismo lento y fatiga crónica

Recomendaciones Hormonas Consecuencias
Desayuna aún sin hambre, hasta estar más que satisfecho

Incluye proteínas en tu desayuno

Incretinas Control de la Ansiedad por comer

 

Desayuna al levantarte (<60 min) Cortisol Control del apetito

Previene la Fibromialgia, el colesterol, los triglicéridos y el ácido úrico alto

Incluye tu Carbohidrato favorito en el Desayuno Dopamina Control del Cerebro de Gordo

Ayuda a adoptar el estilo de vida para siempre

Nunca realizar Ejercicios en Ayunas Adrenalina Evita sentir ansiedaden la tarde

Evita “auto-devorarse” los músculos y perder Colágeno

Previene la artrosis

Ejercicio Intenso (mínimo 5 min al día) Endorfinas Acelera el Metabolismo
Merienda dulces sin azúcar Insulina Disminuye el apetito
Dormir mucho Serotonina Mejora tu Metabolismo

Previene la grasa abdominal, el hígado graso

Es más fácil curar la fatiga crónica y mejorar el metabolismo con ayuda de un profesional. Por eso preparé esta lista con los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.

Es un placer ser su médico por YouTube.

Dr Salomon Jakubowicz

(Visited 35.948 times, 70 visits today)

Etiquetas

PERFIL
Profile image

Médico autor de Ni Una Dieta Más. Este médico venezolano se ha Miembro de la Sociedad de Endocrinología Mundial. Autor de numerosas publicaciones científicas en las más prestigiosas revistas médicas. Su principal área de investigación es la Resistencia a la Insulina y su efecto en los ovarios. En su consultorio los pacientes descubren que el sobrepeso ocurre como consecuencia del "Cerebro de Gordo".

    Sigue a este bloguero en sus redes sociales:

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

Más allá de que el final de Game Of Thrones represente la culminación de una era y el fin de una de las series más impresionantes de la cultura pop de la última década, para mí lo que significa es una tusa* de grandes proporciones. Cuando uno empieza una serie, tácitamente se establece una relación y un compromiso con los personajes y la historia en sí misma. Una relación que tiene fecha de vencimiento, pues uno sabe a conciencia que eso se va a acabar tarde o temprano, ya sea porque la serie tiene un número de temporadas establecido o porque un día cualquiera, por lo general en mayo, el canal decidió cancelarla. En el caso de Game Of Thrones, desde el 2017 sabía que eso iba a ocurrir, sabía que se iba a acabar, pero no estaba preparada emocionalmente para que terminará así. Adicional al hecho de que se acabó mi serie favorita, y no se ustedes pero yo me entuso cada que se acaba una serie a la que le había cogido cariño, en esta ocasión mi tusa se ha visto agrandada debido a lo poco satisfactoria que fue la última temporada.   [caption id="attachment_267" align="aligncenter" width="1049"]Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94#seasons Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94#seasons[/caption]   Es por eso que, más allá de analizar en este post lo mal escrita que estuvo la temporada; cómo se tiraron el arco narrativo de personajes como Daenerys, Jaime y Jon; cómo desdibujaron otros como Cersei y Brienne; cómo primó la espectacularidad por encima de la historia; cómo las muertes que debían ser épicas fueron insípidas y sin sal;  o cómo desde el domingo 19 de abril, día en que Juego de tronos finalizó, la producción ingresó a las listas de Grandes series con finales desastrosos, lo que quiero compartir aquí es la tusa en la que ando por el final. Así que después de pensarlo por unos días, identifiqué que mi tusa está dada por los siguientes factores:

  1. No entendí qué le hicieron a una de mis series favoritas. No sé que pasaba por la cabeza de David Bnioff y D. B. Weiss, no es claro para mí cuál era la necesidad de acabar 'a lo maldita sea' una de las mejores series de la década, a la que la habíamos dedicado ocho años de nuestras vidas.
  2. Si Jon Snow se iba a convertir en el personaje más inútil de la última temporada, para qué revivirlo y armarle una trama diciéndonos que era el heredero del trono y el fruto del amor entre Lyanna Stark y Rhaegar Targaryen si eso no le iba a importar a nadie y no iba a servir para nada.
  3. Esta temporada hizo algo que Game Of Thrones nunca había hecho: poner a los televidentes a suponer, especular y justificar lo que pasaría en el final. GOT siempre nos mostró por qué ocurrían las cosas.
  4. El impacto que tuvo GOT en la cultura popular y la conversación y comunidad que se creó en las redes sociales al rededor de la serie, es algo que muy pocas producciones han logrado. Esto es una de las cosas que más voy a extrañar: la conversación en tiempo real después de cada capítulo en las diferentes plataformas (Twitter, Facebook, etc.).
  5. La emoción que generaba la serie en sus primeras temporadas. En este final todo estaba tan anticipado, que no tuve ninguna emoción o sorpresa en el capítulo final.
[caption id="attachment_268" align="aligncenter" width="700"]Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94 Imagen tomada de HBO Latin America Press Room. Disponible en este enlace: https://www.hbolapress.com/programming/search/94[/caption]   Frente al capítulo final solo tengo que decir que el momento que más me emocionó fue cuando salió el conteo regresivo en la pantalla del televisor antes de que iniciara el capítulo. Es triste que una serie termine, pero más triste fue la manera como terminó Game Of Thrones. Así que sin más preámbulos llegó la hora de darle play al vídeo y desahogarnos juntos. Gracias por ver y leer. *Tusa: Despecho

———————

Comparte este vídeo con tu familia, amigos, vecinos, compañeros de clase y trabajo, pareja y en general con todos, todos, todos.

Conversemos en:

YouTube: Tiempo de Series By Cats 

Facebook: Tiempo de Series by Cats

Twitter: @CatsDeChocolart

Instagram: @CatsDeChocolart

2

El caso Huawei, a fondo Por un "ban" o restricción ordenada(...)

3

Un médico logró combinar los remedios más conocidos para controlar el(...)

1 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
  1. Existe en chile un tipo que creo un estilo de comer que segun el hace adelgazar sin dejar de comer:
    Basicamente consiste en comer muchas grasas y proteinas al desayuno, cero carbohidratos, almuerzo y cena proteinas y verduras. Pero cero carbohidratos en el dia. Si se puede comer algo de carbohidratos en la cena solamente. Quiero la opinion del Dr, Salomon Jakubowicz

Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar