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Ni Una Dieta Más

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Acabo de atender a una paciente que necesitaba Metformina pero no quería tomar medicamentos para adelgazar. Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la obesidad causadas(...)

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La ansiedad por comer pan ocurre cuando el azúcar no entra fácilmente al cerebro. Al comer pan la entrada de azúcar empeora y con los años afecta la memoria y otras funciones del cerebro. El aceite de coco entra al cerebro por una puerta diferente y restablece de energía al(...)

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Abandonen las dietas bajas en sal. Aumentan el riesgo de infartos y diabetes aún en los hipertensos (referencias científicas 1 y 2). Comer sin sal es peor que comer mucha sal. Los médicos ya lo sabíamos pero no le habíamos contado a los pacientes, por miedo a que se(...)

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No todos los vegetales son iguales, pero la lechuga es un caso especial. No tiene casi nutrientes (1). Además un nuevo estudio determinó que lavarlas no elimina las bacterias (referencia 2). No es una sorpresa que la lechuga sea causante de 22% de las intoxicaciones por(...)

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La mayoría de las personas con obesidad despiertan sin apetito y no les provoca desayunar, llegan al almuerzo todavía sin hambre pero en la tarde la ansiedad por comer carbohidratos es incontrolable. Qué es tener cerebro de gordo? Despertar sin hambre y sufrir de ansiedad en(...)

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No es fácil comer sano. Prueben esto para que sea mucho más sabroso. Por favor feliciten a Pistacho (así se llama mi perro) por comerse sus vegetales. Suscríbanse a mi canal de YouTube para ver los menús que le recomiendo a mis pacientes. Dr Salomon Jakubowicz

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La ansiedad ocurre cuando al cerebro no le entra el azúcar de los alimentos. El aceite de coco entra por una puerta diferente y por eso disminuye el apetito. Esto es lo que deben saber sobre el aceite de coco para adelgazar. Comer coco maduro también tiene los mismos(...)

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Es posible comer arroz sin que cause diabetes ni engordar. Solo hay que saber cómo eliminar su altísimo contenido de almidón. Muchos no saben que el almidón es azúcar. Por eso es bueno apoyarse con los médicos y nutricionistas que recomiendo en Colombia, México, Panamá,(...)

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