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Algunas de las personas que entran en recuperación, lo hacen
con un fuerte sentimiento de culpa o vergüenza por el daño que se han hecho a
sí mismos y a otros.
Dichos sentimientos sirven para modificar conductas y
detener el daño. También son un indicador de las reparaciones que deben hacer a
sí mismos o a otros.
El cambio de conductas es la mejor forma de erradicar la
culpa o la vergüenza. No el castigo, ni la humillación.
Si la culpa y la vergüenza te hacen creer que no mereces
nada bueno de la vida; si tú mismo(a) te auto-saboteas; si te flagelas, sufres y
no te permites salir adelante porque sientes que no te lo has ganado; si crees
que la única forma de quitarte la culpa o la vergüenza es recorriendo el mundo
de rodillas, limpiándolo con la lengua, comiendo el esputo de los tuberculosos
y lamiendo las llagas de los leprosos, te sigues haciendo daño y sigues
haciéndoselo a quienes te quieren y quieren verte salir adelante.
Detén el daño que
haces; haz las reparaciones; siente el dolor de tus faltas con el fondo del
corazón, pero sigue adelante. No quedes revolcándote en la culpa. Esa es la
mejor forma de reparar la deuda que sientes que tienes contigo y con la
sociedad.
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UN GRAN TESTIMONIO DE CODEPENDENCIA
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HERRAMIENTAS DE RECUPERACIÓN
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- Primer paso para recuperarte de una adicción.
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REFLEXIONES
- Una vida útil, feliz y con un propósito
- El motor interno
- Reconciliémonos con los rituales
- Aprendamos
- ¿Has sentido dolor?
- Resignifiquemos el dolor
- La comida nos dice muchas cosas
- Lo que nos dicen nuestras pertenencias
- ¡Puedes cambiar tu vida!
- ¿Cómo pedir para que se nos dé?
- Oración y meditación para agnósticos y ateos
- No te quedes revolcándote en la culpa
- La necesidad de aceptación
- El control te convierte en víctima
- Estás cambiando
- ¿Te has sentido inseguro en momentos de cambio?
- En momentos de oscuridad y confusión…
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- Cuando duele la toma de conciencia…
- Cuando sucede lo que queremos pero…
- Ventajas del pit stop
- ¿Los agüeros ayudan?
- ¿Cuando dejas de fumar engordas?
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- Cuando algo nos afecta
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