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Bienestar

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La culpa es más enemiga que la vejez, y si no que se lo pregunten a una mamá moderna. ¿Cuántas de nosotras no ha derramado lágrimas de sincero remordimiento por no hacerle honor a la omnipresencia cuando de los hijos se trata? Así es, muy pocas. Casi todas sucumbimos a la(...)

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En este episodio, vamos a conversar sobre los antojos. La realidad es que a todos nos dan; son la manera cómo nos habla el cuerpo. Exploremos maneras de abordarlos que sean efectivas y beneficiosas para la salud. www.sanacomilona.com www.francamaravilla.com

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Hoy recibí un mensaje de mi tía en que decía que si tuviese que dar un único consejo, aconsejaría tener hijos. En su escrito mencionaba cómo los hijos nos acercan a la fe, nos hacen conscientes de nuestros errores, nos motivan a comer mejor, a trabajar más, cómo nos(...)

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Como instructora de yoga y apasionada del bienestar, sé el impacto de nuestra rutina diaria en cómo nos sentimos. Lo que hacemos esos primeros minutos de la mañana es particularmente importante porque sienta el tono del resto del día. Empecemos por concientizarnos de que(...)

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Hola, hoy en Francacomilona, les traemos un nuevo video sobre alimentación. En esta ocasión, estaremos conversando sobre el azúcar, el villano de moda. Es mucho lo que oímos sobre el azúcar, pero ¿qué tanto comprendemos sobre su rol en el cuerpo? Acompáñanos en esta(...)

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