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Bienestar

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Comer intuitivamente suena maravilloso. Todas quisiéramos poder hacerlo. El problema con el término, es que nadie sabe cómo. Es como cuando te dicen que te animes, pero tú estás triste. Suena bien, y decirlo es fácil. Pero hacerlo, eso es otro cuento. Lo que no nos damos(...)

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Oscilar entre todo o nada. Entre hacer las cosas impecablemente, o zafarse de todo autocontrol y elegir el desastre. Suena agotante, y lo es. Pendular de un lado al otro es la realidad para todas aquellas mujeres que pelean diariamente con su alimentación. Hablo de romper una(...)

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Recientemente, me crucé con un estudio que investigó cuales son los mayores miedos en mujeres y hombres. Los resultados me sorprendieron, y al mismo tiempo, ya los sabía. Los hombres dicen que su peor miedo es que las mujeres se burlen de ellos. Y las mujeres, sienten miedo de(...)

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