A veces, me pregunto ¿cómo manejaría la situación de que mi hijo ganara peso? Si mi hijo ganara peso, mi principal preocupación sería que su identidad se atara a su cuerpo. Que, de repente, creyera en limites que no tiene… que pensara que su cuerpo es un error o un(...)
En el fondo, lo que más cuenta es la calidad del vinculo que tenemos con nosotras mismas. Lo que ocurre afuera, es ingobernable. Se dice que los pensamientos generan realidades, pero considero a esta observación incompleta. Por más que creamos que la mente nos trae victorias o(...)
De pronto, te atrapó la cultura de las dietas. Eres una experta haciendo dieta (aunque ya no le llamas dieta, sino estilo de vida). En todo caso, sabes hacer cosas que previenen que ganes peso. Pero, peso ganas y no te gusta. La cultura de las dietas no estaría completa sin tu(...)
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Odio el día que superaste el miedo a crecer. Aún recuerdo tus lágrimas porque te negabas a aceptar que en algún momento ibas a dejar de ser una niña tierna y consentida. Aunque me reía de ti, en el fondo me estaba riendo de mí, porque debo aceptarlo, mucho tiempo después,(...)
Lo entiendo perfectamente. Esa inclinación por preocuparnos por la comida. Si la comida es orgánica, si los pesticidas nos van a matar, si el azúcar es el enemigo. Me pregunto si lo que realmente ocurre es que la preocupación es un mecanismo para solucionar otro tipo de(...)
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Si ves a tu hija descontrolada y ansiosa con el dulce, no te enfoques en el dulce, ayúdale a conocer y gestionar la emoción que está debajo. Si te enfocas en el dulce, ambas pierden la oportunidad de penetrar el mundo emocional y de aprender de él. Si te enfocas en el dulce,(...)
De todos los sabores, mi hijo escoge la paleta de chicle. No le digo que no. Solo veo como saborea su paleta y mastica las bolitas de colores que están incrustadas en el helado. Bolitas azules y moradas y rosadas. No le hablo de colorantes artificiales. No le digo que el sabor(...)
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Repensemos el cambio. Indaguemos, son demasiadas las mujeres que se creen averiadas en su capacidad para cambiar.Primero, olvidemos el concepto de fuerza de voluntad, al menos en la manera como lo venden en la cultura. La fuerza de voluntad no es el eje del cambio, es una parte(...)
Si este año no quieres hacer dieta, asegúrate de no hacer dieta. Tal vez lo has notado, hacer dieta ya no es lo que solía ser. Ahora, el lenguaje habla de detox o de ayunos, de retos de veintiún días o de cambios en el estilo de vida. Porque el mercadeo sabe camuflarse,(...)
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¿Quién dijo que enero era el mes para hacer un détox, para empezar de nuevo y renovarse? No sientas presión por iniciar nada. De pronto tu 2018 fue duro y el 2019 te cogió abajo. De pronto, estás triste. No te disfraces con planes de desintoxicación o promesas de ponerte(...)
