Escribir es una de las herramientas más eficaces a la hora de trabajar en uno mismo para erradicar una adicción. ¿Por qué? A continuación podremos entender cómo funciona la magia de la escritura en el adicto en recuperación. Si no eres uno de mis lectores habituales, no te(...)
Por qué leer podría servir para superar las adicciones? ¿A qué tipo de literatura nos referimos? ¿Cuál es el mejor momento para hacerlo? ¿Con qué frecuencia se sugiere leer? Si no eres uno de mis lectores habituales, no te preocupes. No tienes que haber leído el(...)
Reflexión de la semana – ¿Has tenido una relación con una persona que te maltrata física o psicológicamente? ¿Te ríes y celebras cuando esa persona hace chistes a costa tuya? ¿No te ríes pero tampoco muestras tu desagrado cuando se burla de ti? ¿Te dices a ti(...)
¿Por qué el compartir puede ayudar a recuperarse de las adicciones? ¿Qué lo hace tan efectivo en el tratamiento de comportamientos compulsivos? ¿Cuál es el origen de esta herramienta terapéutica y pedagógica? Te invito a leer el artículo a continuación para encontrar la(...)
Reflexión de la semana- ¿Eres de las personas que dejan de fumar y engordan? ¿o de los que dejan de beber y comienzan a fumar? ¿o de los que terminan una relación basada en la dependencia emocional y comienzan a beber? Esto les sucede a muchos en el proceso de(...)
El anonimato es una de las herramientas más importantes en la recuperación, pues garantiza que el espacio que hemos escogido para sacar a la luz nuestras entrañas, nuestros defectos, miedos, heridas y dolores, es un espacio seguro. Como veremos en las historias a(...)
Reflexión de la semana- ¿Te han hablado de no pasar por debajo de una escalera? ¿o de meter una papa pelada, otra a medio-pelar y otra sin pelar debajo de la cama para saber cómo va a ser tu vida financiera de acuerdo a la papa que saques al día siguiente? ¿o de dar la(...)
Hasta ahora has podido leer historias… muchas historias en las que otras personas te han contado cómo tocaron fondo con sus diferentes comportamientos compulsivos y los regalos que han recibido de la vida al alejarse de sus respectivas adicciones. Sé que te habrás(...)
Reflexión de la semana- La pit stop o parada en los pits, es un término utilizado en las carreras de motor, que hace referencia las paradas técnicas que hace un auto de carreras para recargar combustible, cambiar los neumáticos, hacer arreglos o ajustes mecánicos, e(...)
En todo grupo de amigos está siempre el que recuerda con vívidos detalles y nostalgia los eventos vividos en el pasado; que también revive con mucho dolor los eventos traumáticos; que los narra y trae al presente cada vez que puede. ¿Identificas a esa persona dentro de los(...)