Está apunto de llegar el verano y muchos queremos lucir una figura saludable, otros prefieren tener mejores hábitos y estas son algunas Apps que te pueden ayudar.
Weight Loss Fitness: Es una App gratuita que ayuda a bajar de peso en 6 semanas gracias a un entrenamiento personal que es fácil y se puede hacer desde casa.
Avena: Es una aplicación muy amigable, ya que tienes apoyo de un plan personalizado y podrás ver resultados en poco tiempo.
Lose It!: Es un divertido y efectivo programa para bajar de peso. La App es sencilla de seguir. Hace un conteo de las calorias ingeridas y ayuda a llevar un seguimiento de lo ingerido.
MyFitnessPal: Ayuda a cambiar hábitos y lo que más me gusto es que tiene es escaner del código de barras el cual ayuda a saber la información nutricional.
Finalmente es recomendable visitar a un nutriologo.
Por Molén Antolin (@mousi)