Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog
camila3

Hace poco, leí una historia maravillosa. La cuenta Tara Brach en su libro Radical Acceptance. Es la historia de Jacob. Un hombre diagnosticado con Alzheimer. También, un estudiante de las enseñanzas budistas.

En uno de sus retiros, Tara invita al hombre y le pregunta por su estado de ánimo. Jacob explica su situación, con algo tristeza y miedo, pero con profunda aceptación y buen humor. Mientras habla, Tara siente curiosidad por la apertura y aceptación de su diagnóstico y le pregunta cuál es la fuente de su resiliencia. Para responderle, Jacob le cuenta un suceso ocurrido recientemente, durante una charla que dictó sobre enseñanzas budistas a cientos de estudiantes.
 
Al llegar al evento, Jacob se sienta frente de sus estudiantes, que lo miran expectantes. De repente, su mente queda en blanco. No sabe por qué está ahí, no sabe qué decir. Siente su cuerpo agitarse. Cierra los ojos, baja su cabeza ligeramente, y dice en voz alta: “Miedo, vergüenza, confusión, sensación de fracasar, temblando, sensación de morir, me hundo, me pierdo”. Por unos minutos, continúa nombrando su experiencia, hasta que su cuerpo y mente se calman. Sus estudiantes, en lágrimas, agradecen su presencia y dicen: nunca nadie nos había enseñado así.
 
Jacob no hace de su condición algo que está mal. Es parte de la vida.
 
Cuando reflexiono sobre el coraje, imagino personas como Jacob. Como todos, enfrentándonos a esta vida impermanente y de constante cambio. Sin garantías ni seguros. Hay mucha belleza en nuestra lucha, sin duda.
 
Se necesita coraje para no hacer de las cosas que nos dan miedo, algo que está mal. Aceptarlo como parte de vivir, del mundo natural, del constate fluir de los cielos y de las aguas.
 
La clave es: practica con lo pequeño, con eso, cuando llegue lo grande, ya estarás entrenada.
 
Así que, cuando estés en tráfico, cuando llegue la gripa, cuando pierdas el avión, acuérdate: nada está mal. Siempre tienes la posibilidad de relacionarte directamente con tu mundo interno, vivir las sensaciones molestas, darles un espacio de atención y soltarlas.

Mas artículos de interés en: www.francamaravilla.com

(Visited 628 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

    Sigue a este bloguero en sus redes sociales:

  • instagram

Más posts de este Blog

  • Opinión

    La aceptación corporal, un tema sin resolver (Pódcast)

    La primera temporada del podcast termina y quedo con la sensación de querer más, de ir más profundo.   (...)

  • Opinión

    Amar mover el cuerpo, lejos de la cultura de dietas (Pódcast)

    A Pamela la conocí hace poco; un día de pandemia, conversamos por teléfono.   Desde ese momento, hemos tenido incontables(...)

  • Opinión

    Gordofobia y moda (Pódcast)

    Para conversar sobre Gordofobia, en este episodio del podcast invité a Luz Lancheros, periodista y docente de historia de(...)

  • Sin categoría

    El cuerpo y la calma del presente (Podcast)

    Mis exploraciones espirituales han tenido que ver con encontrar refugios que me contacten con algo de paz. 

    Curiosamente, preguntas filosóficas insondables como: quién o qué soy, me ayudan a contactar un espacio vacío en el cual descanso. Mi cuerpo me ayuda a hacerlo. Paradójicamente, el cuerpo es un punto de entrada hacia algo que me excede, que se ubica más allá de la carne. 
    Este este episodio del podcast hablo de espiritualidad. 
     
    No es fácil abordar un tema que cada persona vive de manera tan íntima. Personalmente, creo que la espiritualidad es la naturaleza de la vida. Todo vendría siendo un fenómeno espiritual. Sin duda, entrar en mi cuerpo ha posibilitado una comprensión espiritual que no tenía. Mi corporalidad es mi presente y mi ancla. La conciencia de mi cuerpo me anuda a algo más real que las ficciones de mi mente. Un verdadero refugio. 
    Te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio. Clic acá. 
    Camila Serna - coach, escritora www.francamaravilla.com  

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

[caption id="attachment_2772" align="aligncenter" width="1585"] Valor del dólar frente al peso 26/11/2021[/caption](...)

2

A una semana de su estreno, la nueva película de Disney,(...)

3

Soñar con amigos y familiares que fallecieron causa mucha inquietud a(...)

0 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar