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De pronto, te atrapó la cultura de las dietas.

Eres una experta haciendo dieta (aunque ya no le llamas dieta, sino estilo de vida). En todo caso, sabes hacer cosas que previenen que ganes peso. Pero, peso ganas y no te gusta.

La cultura de las dietas no estaría completa sin tu miedo a ganar peso. De pronto, ya te cansaste de hacer girar las ruedas de la cultura de las dietas (que, por cierto, es una industria de 66 billones de dólares anuales).

De pronto, ya estás lista para soltar la promesa y el futuro que te ofrecieron.

Si estás en ese camino, te invito a hacer una reflexión y un ejercicio.

Tu valor como ser humano es intrínseco. No naciste creyendo que tu peso dicta tu valor. Lo aprendiste del entorno.

Ahora bien, completa las siguientes frases (no pienses mucho, escribe lo que surja) :

Si me permitiera aceptar plenamente mi cuerpo ahora, yo …
Si dejara la ilusión de que otro cuerpo es una garantía, yo …

Si confiara en que mi cuerpo sabe cuidarme, tal cual es, yo …

Si te animas, envíame tus respuestas.

Camila Serna

Coach Nutrición mente/cuerpo

www.francamaravilla.com

@francamaravilla

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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    El cuerpo y la calma del presente (Podcast)

    Mis exploraciones espirituales han tenido que ver con encontrar refugios que me contacten con algo de paz. 

    Curiosamente, preguntas filosóficas insondables como: quién o qué soy, me ayudan a contactar un espacio vacío en el cual descanso. Mi cuerpo me ayuda a hacerlo. Paradójicamente, el cuerpo es un punto de entrada hacia algo que me excede, que se ubica más allá de la carne. 
    Este este episodio del podcast hablo de espiritualidad. 
     
    No es fácil abordar un tema que cada persona vive de manera tan íntima. Personalmente, creo que la espiritualidad es la naturaleza de la vida. Todo vendría siendo un fenómeno espiritual. Sin duda, entrar en mi cuerpo ha posibilitado una comprensión espiritual que no tenía. Mi corporalidad es mi presente y mi ancla. La conciencia de mi cuerpo me anuda a algo más real que las ficciones de mi mente. Un verdadero refugio. 
    Te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio. Clic acá. 
    Camila Serna - coach, escritora www.francamaravilla.com  

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