De pronto, te atrapó la cultura de las dietas.
Eres una experta haciendo dieta (aunque ya no le llamas dieta, sino estilo de vida). En todo caso, sabes hacer cosas que previenen que ganes peso. Pero, peso ganas y no te gusta.
La cultura de las dietas no estaría completa sin tu miedo a ganar peso. De pronto, ya te cansaste de hacer girar las ruedas de la cultura de las dietas (que, por cierto, es una industria de 66 billones de dólares anuales).
De pronto, ya estás lista para soltar la promesa y el futuro que te ofrecieron.
Si estás en ese camino, te invito a hacer una reflexión y un ejercicio.
Tu valor como ser humano es intrínseco. No naciste creyendo que tu peso dicta tu valor. Lo aprendiste del entorno.
Ahora bien, completa las siguientes frases (no pienses mucho, escribe lo que surja) :
Si me permitiera aceptar plenamente mi cuerpo ahora, yo …
Si dejara la ilusión de que otro cuerpo es una garantía, yo …
Si confiara en que mi cuerpo sabe cuidarme, tal cual es, yo …
Si te animas, envíame tus respuestas.
Camila Serna
Coach Nutrición mente/cuerpo