Navegamos el mundo de las emociones, querámoslo o no.
Nuestro mundo emocional es importante: si acumulamos emociones, sin sentirlas o tramitarlas, esto puede traducirse en conductas que nos paralizan.Involuntariamente, nos encasillamos en actividades para evadir lo que sentimos.
No olvidemos que nuestras reservas para sentir son amplias y es bueno sostener emociones de incomodidad; paradójicamente, son ellas las que señalan un camino de integración con las viejas heridas.
Cada cosa que sentimos es legítima, es información que tiene algo que decirte sobre lo que eres y sobre lo que vives. Vivimos en un tiempo volcado hacia un positivismo tóxico que pretende anular nuestra sombra, denominarla «mala». Pero lo realmente nocivo es la práctica de suprimir o deslegitimar cada parte de lo que somos.
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, hablamos de emociones.
Te invito a escuchar este episodio acá.
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Camila Serna, coach y escritora
Ig: @franca.maravilla