Nuestra mente registra los mapas.
Son las plantillas del pasado: experiencias, comentarios, vivencias que se arraigan, patrones culturales que asumimos como ciertos. Son los eventos que conforman una directriz sobre quiénes somos.
Si nos salimos de la plantilla, se genera la incomodidad de lo incierto. Muchos de los pensamientos que tenemos son reflejo de estas plantillas que se graban en el inconsciente.
Sepamos que nuestra mente interpreta y, muchas veces, estas interpretaciones no son representativas de las realidad. Como dijo la antropóloga Margaret Mead: «No vivimos en la realidad, vivimos en nuestros paradigmas».
No controlas tus pensamientos y pretender colorearlos de positivismo no es la respuesta. Más bien, indaga con auto compasión en las maneras de tu mente, conócela. Una mente sin investigar puede volverse un tirano que arrojará cualquier tipo de mandato nocivo.
En el episodio pasado, indagamos en las emociones, este es el turno de la maravillosa mente.
Te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio.
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Camila Serna, escritora, coach