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Uno de los retos más difíciles en el ciclismo no es del todo imposible. Existe una clave para tener buenos resultados en ambas pruebas. Tom Dumoulin la aplicó y por ello su 2018 fue impecable.

TOM DUMOULIN 2

Tom Dumoulin, subcampeón del Giro d’Italia y Tour de Francia.

Foto: AFP.

A lo largo de la historia del ciclismo ha habido grandes desafíos, destinados para ciclistas del máximo nivel y que pocas veces han tenido un final exitoso. En las grandes vueltas existen retos específicos para los pedalistas más importantes y el más relevante, en cuanto a aspiraciones de clasificación general, es el doblete Giro-Tour. En el calendario actual, la carrera italiana se disputa antes que la francesa, por ello aquel ciclista que se atreva a luchar por el título de las dos competencia deberá dosificar sus fuerzas pues el Giro, al ser una carrera tan exigente por las altitudes y amplias porciones montañosas, deja un desgaste importante que limita las fuerzas en el Tour.

Destacados corredores como Eddy Merckx, Miguel Induráin y Marco Pantani han logrado esta hazaña. Desde la gesta de Pantani en 1998 no se ha vuelto a ver un triunfo de un mismo pedalista en ambas carreras en un mismo año. Claramente muchos lo han intentado, Alberto Contador, Nairo Quintana y Vincenzo Nibali han sido algunos de los que no han podido con este reto. Para el 2018 Tom Dumoulin intentó ganar ambas carreras y a pesar de no haberlo logrado, obtuvo un satisfactorio subcampeonato en las dos pruebas, siendo el deportista del último tiempo que más cerca ha estado de lograr el doblete. El rendimiento del holandés fue brillante y su éxito radica en el peso que tuvo en las carreras.

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Potencia y peso

Antes de explicar este fenómeno, hay que tener unos conceptos claros: Potencia y peso. La potencia es la fuerza que emplea el ciclista, cuya representación es en watts. El peso es la fuerza gravitatoria que actúa sobre un objeto. Estos dos conceptos tienen una fuerte conexión en el ciclismo, esta se llama relación peso-potencia, la cual se expresa en vatios por kilo. Ahora bien, un pedalista deberá mover 5,5 vatios por kilo para tener un buen rendimiento durante las tres semanas de competencia que exige una gran vuelta. Alguien que pesa 70 kilos podrá ir a una velocidad adecuada moviendo una menor cantidad de vatios que alguien que pesa 85 kilos, pues este necesitará mover más vatios para ir a la misma velocidad del deportista que pesa 70, algo que genera un mayor desgaste y esfuerzo.

Dada esa situación Dumoulin se presentó al Giro d’Italia pesando 70,2 kilos y durante la carrera italiana decidió subir ese peso, por lo que cuando finalizó la competencia, Tom pesaba 71,1 kilos, es decir, subió 900 gramos. Durante el tiempo de descanso, se dedicó a bajar de peso hasta llegar a los 68,7 kilos con el fin de que tuviera que hacer un menor esfuerzo que en el Giro para ir a las mismas velocidades y mover la misma cantidad de vatios, teniendo un desgaste de menor tamaño. En el Tour de Francia fue uno de los grandes animadores y culminó en la segunda plaza demostrando que es posible ser protagonista de estas dos competencias en el mismo año.

En conclusión, el peso es el factor que puede darle éxito al doblete Giro-Tour. Hay que bajar unos kilos para tener un menor desgaste en el Tour. Claramente esto no es sencillo, pues hay que llevar una alimentación adecuada, principalmente baja en grasas como lo hizo el corredor del Sunweb. Con una buena orientación se podrá dar una preparación adecuada y correcta que seguramente llevará a algún corredor a volver a lograr este histórico doblete.

@amatiz12

 

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PERFIL
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Periodista en formación. Mi pasión: el deporte, he trabajado en varios medios de comunicación tanto radiales (Todelar, Luna Estéreo y Radio Cadena Constelación Internacional) como escritos (Periódico Adrenalina de Chía). A los 15 años transmití el Mundial de Fútbol Rusia 2018; he adquirido experiencia en el deporte aficionado y profesional mediante los comentarios, reportería y escritura de crónicas. Bogotano y apasionado por esta profesión.

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¡Mochilero! ¿Qué tal una experiencia de camping pero con un toque de glamour? Así es, esta combinación de palabras resulta en el famoso Glamping, una tendencia que cada vez toma más fuerza en Colombia. Aquí le presento de qué se trata esta iniciativa que pude experimentar en Guatavita, con el mágico glamping de Villa Suiza. Sí, leyó bien, un mochilero en un glamping, ¿curioso no?

¡Bienvenidos!

[caption id="" align="aligncenter" width="1443"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: cortesía[/caption]

¿Por qué quedarse en un Glamping?

Vivir la experiencia

[caption id="" align="aligncenter" width="1442"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: cortesía[/caption]

Dada la ubicación privilegiada de los glampings, en escenarios que de entrada parecen inaccesibles para quedarse a pasar la noche (a los pies de una montaña, en pleno desierto etc), hospedarse en uno le hará realmente experimentar una vivencia diferente, recordable, que siempre quede guardada en sus adentros gracias a los paisajes increíbles que rodean este tipo de hospedajes. Villa Suiza se ubica cerca el embalse de Tominé, un enorme cuerpo de agua que siempre adornará cualquier vista.

Noches mágicas

[caption id="" align="aligncenter" width="1407"]Villa Suiza Glamping. Villa Suiza Glamping. Foto: @expresomochilero[/caption]

A mí, particularmente, me parece que en la noche todo cobra vida, ahí es cuando cobra sentido el mundo que habitamos, cuando la calma y la paz llegan. Es muy común que en su estadía se tope con una lluvia de estrellas que adornen el cielo, mientras siente cómo fuertemente el viento de fondo adorna aún más la experiencia. Cierre los ojos, agradezca y disfrute de una noche especial.

Creatividad por montones

[caption id="" align="aligncenter" width="1296"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: @expresomochilero[/caption]

Las mejores ideas para sus proyectos pueden nacer en un lugar como estos, donde todo se olvida y simplemente se disfruta. Aquí la inspiración -de la mano de la naturaleza- tendrá cabida. Vamos, estará rodeado de un ambiente tranquilo y ameno, donde leerse ese libro que tanto ha querido o simplemente proyectarse esos sueños que tanto ha querido cumplir es posible.

Fotos más que 'instagrameables'

[caption id="" align="aligncenter" width="620"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: @expresomochilero[/caption]

¿Por qué no coleccionar una postal mágica para el recuerdo? En un glamping como el de Villa Suiza, las fachadas e infraestructura adornarán cualquier fotografía que quiera tomar aquí. Adentro, su hamaca, chimenea e, incluso, la escalera de caracol son un hit y, afuera, las pinceladas del embalse imprimirán más magia a su lente.

Servicios que complementan la estadía

Una buena estadía conlleva experiencias adicionales, y es aquí donde un glamping es el aliado perfecto. En Villa Suiza podrá disfrutar de los siguientes servicios que usted puede contratar con anticipación para que, aparte de pasar una noche en un lugar de ensueño, se divierta con otros planes variados. Estos son:

  • Velero
  • Kayak
  • Cabalgata
  • Parapente
  • Experiencia de café
  • Dona acuática
  • Spa

¿Y los precios?

[caption id="" align="aligncenter" width="1535"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: @expresomochilero[/caption]

Un punto importante, ya que esta experiencia de glamour entre la madre naturaleza tiene uno costo que, aunque de entrada parezca alto, lo vale. En Villa Suiza, en el mágico glamping de Guatavita, el precio por noche es de $650.000 que incluye:

  • Chalet equipado
  • Jacuzzi
  • Chimenea
  • Vista al embalse de Tominé
  • Cocina adaptada
  • Parqueadero
  • Kit de aseo con todo lo necesario
[caption id="" align="aligncenter" width="1442"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: cortesía[/caption]

Sin lugar a dudas, tener la posibilidad de acampar pero con todas las comodidades es un lujo que vale la pena darse, al menos una vez en la vida. La conexión que sentí en este glamping-que incluso tiene un concepto religioso- me hizo disfrutar la experiencia y claro, quererla repetir. Puede conocer más sobre este mágico glamping en:

Gracias por llegar hasta aquí. Nos leemos pronto para seguir descubriendo lugares mágicos y coleccionando momentos. 

Leo Carrillo - Travel Blogger en EL TIEMPO | @expresomochilero

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¡Mochilero! ¿Qué tal una experiencia de camping pero con un toque de glamour? Así es, esta combinación de palabras resulta en el famoso Glamping, una tendencia que cada vez toma más fuerza en Colombia. Aquí le presento de qué se trata esta iniciativa que pude experimentar en Guatavita, con el mágico glamping de Villa Suiza. Sí, leyó bien, un mochilero en un glamping, ¿curioso no?

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  • Experiencia de café
  • Dona acuática
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[caption id="" align="aligncenter" width="1535"]Villa Suiza Glamping Villa Suiza Glamping. Foto: @expresomochilero[/caption]

Un punto importante, ya que esta experiencia de glamour entre la madre naturaleza tiene uno costo que, aunque de entrada parezca alto, lo vale. En Villa Suiza, en el mágico glamping de Guatavita, el precio por noche es de $650.000 que incluye:

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Sin lugar a dudas, tener la posibilidad de acampar pero con todas las comodidades es un lujo que vale la pena darse, al menos una vez en la vida. La conexión que sentí en este glamping-que incluso tiene un concepto religioso- me hizo disfrutar la experiencia y claro, quererla repetir. Puede conocer más sobre este mágico glamping en:

Gracias por llegar hasta aquí. Nos leemos pronto para seguir descubriendo lugares mágicos y coleccionando momentos. 

Leo Carrillo - Travel Blogger en EL TIEMPO | @expresomochilero

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