Cuando vemos un mensaje, una y otra vez, lo creemos cierto. Entra en la mente inconsciente, se instala ahí e influencia nuestra conducta y percepción de las cosas. Ocurre con todo tipo de mensajes. Por ejemplo, nuestra percepción de seguridad. Al parecer, gozamos de la época más pacífica de la humanidad; pero los medios nos aseguran […]
Hola, en este capítulo de hoy, vamos a preguntarle a María Paula Navas de @sanacomilona, cuál es su principal meta en cuestiones de salud para este año. Ella nos contará el por qué de su decisión y también cuáles serán sus estrategias para lograrlo....
Este fin de año, mi tío Andrés, ingeniero retirado de la Nasa, me dijo: vamos mal. Me preocupa su diagnóstico. Se refiere a la humanidad. A eso que hemos construido y llamamos sociedad. Me dice que hay excesivo caos y el planeta no da abasto. Es cierto, como dice Jane...
Hoy estaremos hablando con Lina Alvarado sobre cosmética natural. Nos contará sobre el problema de muchos productos comerciales que utilizan ingredientes que perjudican la salud a largo plazo. Aprenderemos qué productos e ingredientes evitar y cuales productos caseros son los mejores para la belleza natural. No te lo pierdas. Enlaces de interés: www.linaturopatia.com www.francamaravilla.com www.sanacomilona.com
En esta ocasión, estaremos conversando con Ángela Peña (www.harmonia.com.co), coach y sicóloga, catalizadora de procesos de cambio y renovación. Ángela lleva décadas ayudándole a las personas a vivir en propósito. Su aproximación es diferente a lo que usualmente creemos sobre encontrar el propósito de vida. Ella nos contará cuales son los retos que usualmente enfrentan […]
Quiero que la vida atraviese mi cuerpo. Eso me dijo, mi clienta. Me encantó la manera cómo supo explicarme su anhelo. Ella quiere hacer las paces con su cuerpo, quiere permitirle que registre las marcas de su vida. Lo duro y lo bello, todo. Mi clienta me hizo reflexionar, como...
Hola, les quiero compartir esta entrevista que me hace Andrea Roa, coach de salud holística. Estaremos hablando sobre las creencias que tenemos las mujeres sobre el cuerpo y por qué no es efectivo mirar la comida directamente, si tenemos creencias limitantes sobre el cuerpo. Te daré consejos sobre cómo abordar el tema del autocuidado y […]
De mi esposo aprendí que la nutrición es un proceso personal. Hace un tiempo, tenía mucho para decir sobre la manera como Camilo se alimentaba. Constantemente, le sugería cambios y lo inundaba de datos y conocimiento sobre lo óptimo y lo inadecuado en el arte de comer....
Hace poco oía una entrevista a Michael Gervais, un reconocido entrenador de deportistas de alto nivel, como los atletas olímpicos. A la hora de competir, estas personas deben estar tan enfocadas, que cualquier ruido mental o distracción puede definir su desempeño. La ansiedad que generan pensamientos como “no soy suficiente” o “qué dirán si pierdo” […]
A veces, ponerse brava es exactamente lo que necesitamos. Las mujeres no somos las más hábiles usando nuestra ira. Así como los hombres no son especialistas exponiendo su tristeza, nosotras, creemos que la ira es una emoción que no se debe sentir ni mostrar. Es...
