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Tácticas para hablar en público y manejar el miedo

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Tácticas para hablar en público y manejar el miedo

Hay tácticas para hablar en público que te ayudan a manejar el miedo. En este episodio te compartimos esas 6 tácticas que harán que tus presentaciones sean un éxito, aprendiendo a lidiar con tus temores.

6 tácticas para hablar en público y manejar el miedo (No perderlo, sino ponerlo a tu favor)

Hablar en público es una habilidad que puede abrir puertas y oportunidades en la vida personal y profesional. Sin embargo, cuando se trata de presentaciones, generalmente encontramos tres tipos de personas con actitudes muy distintas frente a este desafío.

1. Los sobradores: Esta categoría está compuesta por aquellos individuos que creen que son expertos en el tema, o que lo saben todo, que no necesitan prepararse y pueden hablar con confianza sin importar las circunstancias.

A menudo, se basan en su conocimiento previo y se sienten seguros de su habilidad para improvisar. El problema radica en que esta confianza puede llevarlos por un camino peligroso. Al no prepararse adecuadamente, corren el riesgo de dar información incorrecta, desorganizada o abrumadora a la audiencia.

Esto puede dar lugar a una falta de respeto hacia quienes los escuchan, ya que no están cumpliendo con la responsabilidad de compartir conocimiento eficazmente.

2. Los que huyen del miedo: En el otro extremo del espectro se encuentran las personas que sienten un miedo abrumador al hablar en público. Para ellos, la idea de enfrentarse a una audiencia es aterradora, y la ansiedad que experimentan puede ser paralizante.

Como resultado, optan por evitar las situaciones en las que se requiere una presentación o, si no pueden escapar, su miedo se manifiesta de manera notoria durante la presentación.

Este tipo de miedo puede hacer que las personas se bloqueen, olviden lo que quieren decir o tartamudeen. A menudo, esta ansiedad se origina en el temor al juicio o al ridículo por parte de la audiencia.

3. Los valientes que enfrentan el miedo: Finalmente, están las personas que, a pesar de sentir miedo, eligen enfrentarlo. Comprenden que el miedo a hablar en público es una reacción natural y, en lugar de huir de él, lo utilizan como una fuente de energía positiva.

Este miedo puede actuar como un motor que los impulsa a prepararse minuciosamente, practicar y perfeccionar su presentación. Estas personas reconocen que el estrés puede ser un aliado si se canaliza adecuadamente.

El resultado es una presentación más efectiva y persuasiva, ya que el estrés generado los lleva a esforzarse más para superar el miedo. Esto se traduce en una mayor preparación y confianza.

Una invitación y una historia de vergüenza personal

La habilidad para hablar en público se puede mejorar con la práctica y el entrenamiento. Si estás en las categorías 2 y 3, es decir los que huyen del miedo y los valientes que enfrentan el miedo, Te invito a que escuches este episodio con 6 tácticas para hablar en público y manejar el miedo.

Estas recomendaciones son de Carmine Gallo, un coach en comunicaciones experto en presentaciones exitosas.

Asimismo en este episodio te comparto una historia personal que me da medio vergüenza, sobre una presentación fallida. Es además, una de las pocas cosas que me arrepiento en la vida.

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Este episodio fue inspirado en el siguiente artículo:

https://www.inc.com/carmine-gallo/6-unusual-practice-drills-for-confident-presentations.html

Otros episodios con mas tácticas para hablar en público

https://www.milpalabras.com/155-caracteristicas-de-un-buen-orador/

https://www.milpalabras.com/234-como-crear-una-presentacion-tipo-ted/

https://www.milpalabras.com/71-como-hacer-presentaciones-efectivas/
Otro buen episodio sobre cómo manejar el estrés, la ansiedad y la presión

https://www.milpalabras.com/188-como-manejar-el-estres-y-la-ansiedad/

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Alguna vez fui Disc Jockey. Fui co-creador y el primer director del formato Planeta Rock de Radioacktiva. Trabajé en la industria discográfica… amo la música, amo los conciertos. Pero sobre todo, me encanta hablar de música. Mas de 1600 episodios de Podcasts producidos para algunas de las empresas más grandes de Colombia.

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