Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

Dra. Luz

Hace unos años conocí a Luz Vejar y navegando por la red tuve el gran gusto de encontrarme con su blog y me encantó saber que era de ella. Hoy en día las mujeres nos obsesionamos por la edad, el peso, estrés y demás. Así que contacté a Luz y esto fue lo que me dijo: 

¿Cuéntanos un poco de ti? 

Tengo 34 años, soy mexicana y estudié la carrera de medicina en la UNAM,vMéxico. Al terminar me trasladé a Barcelona a continuar con mis estudios y formar una familia. Tengo un Master en Nutrición Clínica y otro Master en Medicina Estética y Antiaging por la Universidad Autónoma de Barcelona. Soy mamá y me encanta lo que hago.

¿Cuándo decidiste ser  Médico Cirujano?

No recuerdo en que momento tomé la decisión de ser médico, creo que siempre lo tuve claro. Me gusta que la gente esté bien y me encanta poder ser parte de la solución. Después de ser mamá tuve  la inquietud de aprender a cuidarme. Me especialicé en medicina estética y antiaging . La medicina estética me interesa desde un punto de vista fisiológico, es decir no sólo reparar el daño sino regenerar. La medicina antiaging me fascina porque ofrece calidad de vida de una manera sencilla y accesible. 

Me encantó leer tu blog y ver temas que realmente nos afecta a las mujeres ¿cómo surge la idea de crear tu blog?

Las mujeres somos seres excepcionales, es increíble que con todas las responsabilidades que tenemos (casa, trabajo, familia, etc..) todavía nos preocupa cuidarnos. El problema es que muchas veces no sabemos como hacerlo, estamos sujetas a la información de los medios de comunicación que casi siempre es comercial y por lo tanto no la mejor. 

Quiero compartir lo que sé, estudio, descubro y aplico,  para que todas las mujeres puedan reforzar su salud y potenciar su belleza.

Luz Vejar Blog copy.jpg

¿Alguna anécdota que quieras compartir con nuestros lectores con respecto a tu trabajo?

No es una anécdota, es una reflexión: “La belleza es algo subjetivo, no debemos dejarnos llevar por los estándares de belleza, sino resaltar nuestros puntos fuertes. Es válido mejorar algún rasgo que realmente nos moleste y, no se puede juzgar a los demás, porque cada persona tiene una historia. Hay que buscar la salud para que la belleza dure”.

¿Cómo podemos prevenir el stress?

Me encanta que me hagas esta pregunta Molén; creo que en nuestra sociedad es utópico vivir sin estrés.  Además a veces necesitamos el estrés para salir de nuestra zona de confort y superarnos. Lo que entonces debemos hacer es ordenar nuestras prioridades en la vida para no olvidarnos de nosotros mismos, alimentarnos adecuadamente para que nuestro cuerpo tenga el aporte nutricional y de antioxidante necesario para no estar débiles y enfermar. Hacer ejercicio es básico, libera endorfinas, es antioxidante, quema grasa y es divertido. Dormir bien, también es básico, si no lo hacemos nuestro cuerpo no se repara y las muchas funciones de nuestro cuerpo se ven afectadas, esto a la larga provoca  problemas de salud y nos envejece.

¿Qué debemos hacer antes de someternos a una cirugía plástica? 

Antes de someternos a una cirugía plástica debemos estar seguras de lo que queremos obtener conociendo los pros y contras de el procedimiento y de las consecuencias. Es importante elegir a un médico en el que tengas confianza para ponerte en sus manos.

Por otra parte una cirugía siempre será una agresión y es recomendable llegar de una manera optima. Deja de fumar al menos un mes antes de la intervención, tu proceso de cicatrización te lo agradecerá, prepara tu piel hidratándola, come ligero y sano (fruta, verduras, proteína) el aporte de antioxidantes ayuda mucho a tu cuerpo necesitará todas las reservas para repararse. Y sigue las indicaciones de tu médico, el postoperatorio es igual o mas importante que la intervención en sí, cuídate y tendrás mejores resultados.

¿Qué consejo le darías a las mujeres que quieren empezar un régimen?

El primer consejo es elegir un tratamiento en el que el objetivo sea bajar la grasa corporal, de nada nos sirve pesar menos si lo que perdemos es músculo. El esfuerzo es el mismo y no tendremos el resultado que deseamos. Yo aconsejo un aporte de proteínas alto, sin ser hiperprotéico, para asegurar nuestra masa muscular y restringir los carbohidratos para que el combustible sea la grasa. Siempre con un aporte adecuado de  micronutrientes. Hay gente que se dedica a esto y es muy buena, así que mejor ponerse en manos de un especialista.

¿Qué es lo que nunca debemos hacer en una dieta? 

Actuar de manera irresponsable dejando a un lado el aporte de micronutrientes como las vitaminas, minerales, y ácidos grasos poliinsaturados. Siempre se debe buscar una estrategia para nunca falten. 

Muchas lectoras me han preguntado sobre el peeling ¿Es recomendable hacerse un peeling ? 

El peeling químico es un tratamiento médico en el que se busca una descamación de las capas superficiales de la piel y la estimulación de la dermis para regenerar estas capas con piel nueva y, por lo tanto piel joven. Hay muchos tipos de sustancias con pH bajo, ácido, que provocan este pelado. Además por su concentración hay unos mas potentes que otros. Cada piel tiene una indicación específica, según la edad, el fototipo (color de piel), el biotipo (grado de envejecimiento) y el tiempo disponible para estar en casa recuperándonos. Es súper eficaz y, sí lo recomiendo si lo aplica un médico entrenado, y si estas dispuesta a protegerte del sol para siempre.

¿Qué hace Luz Vejar en su tiempo libre ?

Mi tiempo libre lo dedico a mi familia y me gusta relajarme con una copa de vino entre amigos. Me encanta viajar y comer bien. Y cada vez que puedo me escapo a México para estar con mi familia y amigos. 

¿Qué consejos de belleza nos podrías compartir para este Verano?

Aunque lo hemos escuchado mucho, ahí va otra vez; cuídense del sol. Esta es una verdad absoluta, el sol produce fotoenvejecimiento, manchas, arrugas, flacidez y lo peor, cáncer de piel. Esto es acumulativo y el mejor tratamiento es la prevención. Por lo tanto no te expongas en horas pico (once a diez y seis horas) utiliza protección alta y procura la sombra. Además si tomas dos meses antes de la exposición al sol suplementos para darle el aporte nutricional a tu piel y prepararla para el sol, te ira genial.

¿Qué consejo le darías a las personas que quieren ser Cirujanos?

Que se preparen bien, actualmente mucha gente se dedica a esto y la competencia es dura, pero si eres responsable y profesional te ira bien.

Por Molén Antolín (@Mousi) 

Fotos Cortesía de Luz Vejar

Página de Internet: Dra. Luz Vejar

(Visited 344 times, 1 visits today)

Etiquetas

PERFIL
Profile image

Licenciada en derecho, cuenta con varios cursos en Parsons School of Design, crítica de moda, Fashion Stylist, creadora de contenido, curadora de talento, media consultant, publirelacionista, especialista en metaverso, miembro de la mesa directiva de Fashion Group International Mexico City, consejera de AmigosMAP, consejera editorial de Reforma Club, editora y blogger de él periódico el Tiempo de Colombia. Columnista en el Heraldo de México. Comenzó su carrera profesional siendo la primera mexicana en Vogue Italia como corresponsal de moda en Fashion Week Dubai. Más de once años de experiencia editorial. Colaboradora de varios medios internacionales entre ellos Fashion Tv y próximamente ..... Su última colaboración editorial fue en Memorias de un maniquí.

Más posts de este Blog

  • Mundo

    Los cinco zapatos más icónicos de Regina Romero

    En 1964, la pareja Carlos Romero Huxley y Regina Calzada de Romero entraron al negocio de la piel. Formaron(...)

  • Entretenimiento

    Annie Cabello: talento mexicano

    Annie Cabello es una joven actriz mexicana, nacida en Ciudad de México. Estudió en diversas escuelas privadas ballet, danza,(...)

  • Mundo

    Ballerinas for me

    La marca de calzado española anuncia con entusiasmo su regreso a México este verano con el lanzamiento de su(...)

  • Mundo

    Los outfits del 2 de Junio

    Ciudad de México, a 5 de Junio del 2024.- El pasado domingo, los mexicanos vivimos un día para recordar,(...)

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

En la vida nada está definido, el azar es el condimento(...)

2

¿Has intentado no hacer nada?, es más difícil de lo que(...)

3

https://www.youtube.com/watch?v=bvGf19vIRpE Siempre he tenido mis reservas con los restaurantes temáticos porque(...)

0 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar