Molén: ¡Hola! El día de hoy Susana nos va a contar de los beneficios de comer Chocolate.
Susana: ¡Hola a todos! Aquí les dejo un aliado de la dieta, pueden darse un gustito diario sin echar a perder su progreso comiendo CHOCOLATE! Así es, les dejo 10 razones para que lejos de culparse por comerlo, deben procurar hacerlo de vez en cuando, eso sí, debe ser mínimo 70% cacao.
La importancia de que sea alto en cacao es porque este contiene flavonoides, estos son antioxidantes y ayudan a :
1. Estabiliza presión arterial ( ya que estimulan producción de óxido nítrico)
2. Previene enfermedades cardiacas.
3. Reduce riesgo de padecer cáncer.
4. Ayuda a disminuir niveles de colesterol malo y el colesterol bueno.
5. La agudeza visual mejora en tan solo 2 hrs después de haber consumido cacao.
6. Disminuye el riesgo de padecer diabetes, ya que sus antioxidantes mejoran la resistencia a la insulina.
7. Mejora función cerebral.
8. Contiene feniletilamina, es una sustancia que produce el cerebro y ayuda a estimular la sensación de bienestar, es la misma que producimos cuando estamos ¡enamorados!
9. Contiene teobromina que estimula el sistema nervioso central y ayuda a aliviar el estrés.
10. Contiene serotonina, esta hormona es la responsable de hacernos sentir felices.
Así que ya saben, comer cacao lejos de ser un gusto culposo es un súper alimento! A darle gusto al gusto!
Molén: Gracias Susana! y cualquier comentario o duda los invitamos a que nos escriban y nos manden un twitt a @mousi, snapchat es molensita y a mi instagram @mousi. Para contactar a Susana recuerden buscarla como healthynfitxlife en : Instagram, YouTube y facebook y su Snapchat: hercarrot
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