Anoche estuve en la premiere de la película I Feel Pretty con mi amiga Margarita. Desde que la vi anunciada, supe que quería verla. Principalmente, porque me gusta Amy Schumer y quería ver su interpretación de un movimiento que toma fuerza en la cultura. La aceptación del...
Continuar leyendoVida
Por: Camila SernaQueremos respuestas. Queremos saber qué comer. Sospecho que imaginamos que la comida puede salvar nuestra vida. Como coach, no niego la importancia de una buena alimentación, pero veo con preocupación nuestra excesiva obsesión con la comida. En este video te planteo otra...
Continuar leyendoHace unas semanas, decidí probar algo nuevo. Me bañé con agua helada, unos minutos. Me llamó la atención cómo, al apagar el agua, el cuerpo reaccionó y generó calor. Un calor distinto. Se siente muy adentro y genera una especie de bienestar. Toda mi vida, me he...
Continuar leyendoCuando el Buda terminó de meditar bajo en árbol de Bodhi, se iluminó. Eso dicen las escrituras budistas. También dicen que, durante su meditación, se encontró con Mara, el demonio de todas las ilusiones que perturban al hombre. Tentaciones y violencias de todos los...
Continuar leyendoLa mentalidad de las piedras. Es una expresión que oí hace poco, sobre nuestra manera de concebir la vida y a nosotros mismos. Hace referencia al estilo, tan fijo y estático, de nuestras creencias y percepciones. Yo soy así, decimos. Me gusta eso, y no lo otro. Me hicieron...
Continuar leyendoMi esposo no espera que las cosas sean divertidas. Es una gran ventaja, sin duda. No es un hombre amargado. Simplemente, Camilo no considera que la vida deba entretenerlo. Me gusta mirarlo cuando se enfrenta a las inevitables circunstancias de la vida que aburren, desgastan,...
Continuar leyendoHola, hoy en Francacomilona, les traemos un nuevo video sobre alimentación. En esta ocasión, estaremos conversando sobre el azúcar, el villano de moda. Es mucho lo que oímos sobre el azúcar, pero ¿qué tanto comprendemos sobre su rol en el cuerpo? Acompáñanos en esta...
Continuar leyendoCuando vemos un mensaje, una y otra vez, lo creemos cierto. Entra en la mente inconsciente, se instala ahí e influencia nuestra conducta y percepción de las cosas. Ocurre con todo tipo de mensajes. Por ejemplo, nuestra percepción de seguridad. Al parecer, gozamos de la época más pacífica de la humanidad; pero los medios nos aseguran […]
Continuar leyendoHola, en este capítulo de hoy, vamos a preguntarle a María Paula Navas de @sanacomilona, cuál es su principal meta en cuestiones de salud para este año. Ella nos contará el por qué de su decisión y también cuáles serán sus estrategias para lograrlo....
Continuar leyendoHace poco, leí una historia maravillosa. La cuenta Tara Brach en su libro Radical Acceptance. Es la historia de Jacob. Un hombre diagnosticado con Alzheimer. También, un estudiante de las enseñanzas budistas. En uno de sus retiros, Tara invita al hombre y le pregunta por su...
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