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Cuando el Buda terminó de meditar bajo en árbol de Bodhi, se iluminó. Eso dicen las escrituras budistas. También dicen que, durante su meditación, se encontró con Mara, el demonio de todas las ilusiones que perturban al hombre. Tentaciones y violencias de todos los estilos. Enfrentó a Mara, sintió y escucho sus inclinaciones por dejarse llevar por las aparentes verdades del engaño humano. Pero sostuvo su intención y terminó su larga meditación dejando atrás el sufrimiento.

Hay mucho que me gusta de las enseñanzas del Buda. Me gusta que su camino hacia la liberación incluye benevolencia por el cuerpo. Habiendo sido un asceta por un tiempo, el Buda supo que mortificar al cuerpo solo añade a la guerra interior. Por eso, sus enseñanzas son llamadas el Camino del Medio. Ese balance entre la devoción por lo divino y lo terrestre.

El Buda nos advierte sobre los extremos y con toda razón. La búsqueda del placer y comodidad o la evitación del dolor nos lleva al sufrimiento. En los asuntos del cuerpo y la comida, buscar el punto medio es un camino largo pero seguro. Nos garantiza un aprendizaje hacia la auto compasión y el auto conocimiento. Y los asuntos del cuerpo y de la comida son como todos los asuntos de la vida, y lo antes que entendamos esta verdad, mejor nos va.

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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    El cuerpo y la calma del presente (Podcast)

    Mis exploraciones espirituales han tenido que ver con encontrar refugios que me contacten con algo de paz. 

    Curiosamente, preguntas filosóficas insondables como: quién o qué soy, me ayudan a contactar un espacio vacío en el cual descanso. Mi cuerpo me ayuda a hacerlo. Paradójicamente, el cuerpo es un punto de entrada hacia algo que me excede, que se ubica más allá de la carne. 
    Este este episodio del podcast hablo de espiritualidad. 
     
    No es fácil abordar un tema que cada persona vive de manera tan íntima. Personalmente, creo que la espiritualidad es la naturaleza de la vida. Todo vendría siendo un fenómeno espiritual. Sin duda, entrar en mi cuerpo ha posibilitado una comprensión espiritual que no tenía. Mi corporalidad es mi presente y mi ancla. La conciencia de mi cuerpo me anuda a algo más real que las ficciones de mi mente. Un verdadero refugio. 
    Te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio. Clic acá. 
    Camila Serna - coach, escritora www.francamaravilla.com  

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