Camila Serna
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Cuando los conceptos se vuelven una moda, algo de su esencia se pierde. Le pasó a comer intuitivamente, un término que circula frecuentemente en redes sociales y medios. “Quería comer intuitivamente, pero quise hacerlo perfecto, y se me volvió otra forma rígida de(...)
Continuar leyendoA lo largo de los años, escucho un comentario recurrente sobre la herida materna y las luchas con la comida. Se sugiere que las personas que padecen luchas con el plato revisen su herida materna, que profundicen en la relación que tuvieron (o tienen) con su mamá porque ahí(...)
Continuar leyendoLa adolescencia es una tormenta, dice el psiquiatra Dan Siegel en su libro Brain Storm. En este periodo de la vida ocurren enormes cambios a nivel cerebral, es una remodelación necesaria para entrar en la adultez. Durante este periodo, como anota Siegel en su libro, surgen(...)
Continuar leyendoEn este episodio del podcast quiero entrar en un tema controversial y difícil de abordar: la salud y el peso. El pasado 4 de marzo se conmemoró el Día Internacional contra la Gordofobia, un día que activistas gordas, aliadas y profesionales de la salud proponen(...)
Continuar leyendoMe demoré bastante en saber de qué quería hablar en este primer episodio de la temporada tres del podcast de Yo debería ser flaca. Me llegó la inspiración con un correo que recibí de la psicóloga Sula Windgassen (@the_health_psychologist en IG) que trabaja con un(...)
Continuar leyendo“Es que cuando uno se enferma uno no es nadie” me dijo Juanita, una mujer que viene todos los miércoles a mi casa y me ayuda con los asuntos domésticos de mi hogar. Me quedé pensando en lo dura de esta frase. En realidad, sí, creamos una sociedad en la cual(...)
Continuar leyendoPara el consumidor desprevenido en redes sociales, es natural creer que tenemos algún tipo de control de mando sobre el contenido que arroja nuestra mente, que podemos dirigir el pensamiento según nuestros anhelos. Postulados frecuentes son: “Controla tus(...)
Continuar leyendoComo ya sabes, a veces, comparto meditaciones. Son reflexiones que me atraviesan, asuntos del corazón, del alma, de lo extraño de vivir. En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca quiero compartir una meditación sobre la incertidumbre de los procesos. La terapeuta(...)
Continuar leyendoExpongo una idea incómoda: para crecer, para salir de viejos patrones, necesitaremos hacer cosas que no queremos hacer. Estoy convencida de que, como seres humanos, nacemos equipados para hacer cosas difíciles, enfrentar nuestros miedos y reescribir lo que creemos de nosotros(...)
Continuar leyendoSe persigue la felicidad como una búsqueda noble. La buscamos en las tiendas y en los viajes, en la ropa, en las cosas que compramos. La buscamos en la espiritualidad y en los libros y en los gurús del momento. Sin embargo, es claro para mí: cualquier tipo(...)
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