¿Qué pasaría si supiéramos con cada célula de nuestro cuerpo que nada puede afectar nuestra completitud? Nuestros errores, traumas, dolores, envidias no pueden tocar nuestro estado intrínseco de bienestar. Podríamos imaginar un cielo azul siempre presente. No somos las(...)
¡Hola, de nuevo! Estos dos años han sido raros, tanto que dejé por un tiempo de escribir. Le eché la culpa al comodín del bloqueo creativo, pero al final me di cuenta que era más un bloqueo emocional. El último post fue sobre la crisis de los 30 y aunque ya vamos en 32,(...)
Expongo una idea incómoda: para crecer, para salir de viejos patrones, necesitaremos hacer cosas que no queremos hacer. Estoy convencida de que, como seres humanos, nacemos equipados para hacer cosas difíciles, enfrentar nuestros miedos y reescribir lo que creemos de nosotros(...)
Se persigue la felicidad como una búsqueda noble. La buscamos en las tiendas y en los viajes, en la ropa, en las cosas que compramos. La buscamos en la espiritualidad y en los libros y en los gurús del momento. Sin embargo, es claro para mí: cualquier tipo(...)
Lo único cierto es que no es fácil. El tránsito humano implica sufrimiento, ya lo había avisado el Buda. El psicólogo Steven Hayes compartió su definición del sufrimiento: lo llamó dolor encima del dolor. Es decir, en la vida, inevitablemente, nos suceden cosas que(...)
Empiezo el año y la tercera temporada con la meta de andar sin metas. ¿Será posible en este mundo dominado por la productividad, obsesionado con los individuos que se esfuerzan, que se llevan a su límite? Mi meta sería nadar al unísono con lo que la vida traiga. Lo(...)
Una reconocida psicóloga dice que ser auténticos es la tarea más difícil. Es común oírlo, se nos insta a que seamos auténticos, que vivamos vidas auténticas. A mis 41 años no entiendo la instrucción sobre ser auténticos. Tal vez, no lo entiendo porque lo escucho como(...)
En algún punto, todos hemos sentido esta presión por estar bien, por ser positivos y felices, aun cuando nuestro interior duele. Hoy reflexionemos sobre el mandato del positivismo, sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental(...)
Recuerda: hay espacios disponibles para la Masterclass – Comer confiando y disfrutando, un programa de dos meses para mujeres. Info abajo. ↓ ** En este episodio de Yo debería ser flaca, entramos de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos. Cuando se está en(...)
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, reflexionamos en la manera como, frecuentemente, se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de(...)