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Lo único cierto es que no es fácil.
El tránsito humano implica sufrimiento, ya lo había avisado el Buda.
El psicólogo Steven Hayes compartió su definición del sufrimiento: lo llamó dolor encima del dolor. Es decir, en la vida, inevitablemente, nos suceden cosas que duelen: nos enfermamos, la gente que queremos muere, perdemos trabajos, relaciones, todo tipo de cosas que apreciamos se van, desaparecen.
Sin embargo, este dolor no es sufrimiento. El verdadero sufrimiento es la resistencia a estos eventos, es negarlos, evadirlos, rechazarlos, creer que no deberían ocurrir.
Me gustó esta apreciación. Este año ha sido tremendamente retador para mí. Me ha costado poner un pie frente al otro.
Por eso, quise hacer esta meditación, titulada Continuar.
Tal vez, te encuentras en un momento en el cual es difícil continuar. Inevitablemente, todos nos encontramos en una situación imposible. Parece derrumbarse el suelo y no sabemos cómo poner un pie frente al otro.
Si estás ahí, no estás sola. Quiero decirte que tu increíble resiliencia puede tomar la forma de un solo paso. Un simple paso hacia adelante, de la mejor manera que puedas darlo. Un paso que das como puedes, ya sea agotada, agobiada, aterrada, confundida, no importa. El paso es lo que cuenta. No se necesita más.
*Escucha el episodio “Ante la dificultad, continuar” del podcast de Yo debería ser flaca acá.
