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Recuerda: hay espacios disponibles para la Masterclass – Comer confiando y disfrutando, un programa de dos meses para mujeres. Info abajo. ↓

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En este episodio de Yo debería ser flaca, entramos de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos.

Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra cosa, nuestra mente se focaliza en el problema, cierra el campo de visión. Y tiene sentido: si nuestra fisiología cree que enfrentamos una amenaza, querrá una solución, y rápido.

Sin embargo, las amenazas que frecuentemente enfrentamos son de otro tipo, no son peligros a la vida, sino las insidiosas creencias de no ser suficientes, adecuados (o que la comida nos gana). ¿Qué podemos hacer si estas creencias empañan las posibilidades?

Al generarse los mismos loops de pensamiento y emoción, no vemos lo que es posible. Los pensamientos nos susurran ideas sobre ser incapaces e inadecuadas, y nos vamos con estos pensamientos hasta donde nos quieran llevar.

Por eso, este episodio tiene la intención de recordarnos algo fundamental: siempre hay posibilidades.

 

→ Te invito a escuchar este episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio acá.

 

Camila Serna, coach, podcaster, escritora

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La Masterclass grupal Comer confiando y disfrutando es un programa de dos meses, dirigido a mujeres, en el cual juntas construiremos un vínculo nuevo con la comida: uno sereno, alegre y auto-regulado.
 
El programa consta de:
  • 5 sesiones grupales en vivo
  • 3 sesiones individuales de coaching personalizado
  • Material de estudio en formato audio y PDF descargable
  • Cuadernillo de trabajo
  • Grupo de apoyo por Whatsapp
  • Una plataforma de fácil uso
Fechas e información clave:
  • La fecha de inicio: martes 17 de Mayo de 2022/ La fecha de cierre: martes 5 de Julio de 2022
Si quieres conocer más de este programa, puedes visitar el siguiente link: https://serna-camila.kpages.online/masterclass
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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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