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Foto: 123rf
Hay cosas que hacemos tantas veces que nos parecen normales. Las vemos en otras personas, y nos parece natural vivir así. En cuanto a comida, comer y habitar el cuerpo, hay mucho que se camufla dentro del statu quo.
Para comenzar a ver más, te dejo 9 conductas normalizadas, que no son normales, principalmente, porque hacen daño:
- Sentir culpa después de comer, inclusive, hasta el punto de que un día se daña por nuestra conducta con la comida.
- Comer en secreto.
- Hacer ejercicio con el principal propósito de controlar el peso y sentirnos preocupadas el día que no podemos ejercitarnos.
- Eliminar grupos completos de comidas sin causa médica real.
- Sentir hambre y no satisfacerla porque es lo que debemos hacer para bajar de peso.
- Tocar y medir obsesivamente nuestro cuerpo. Tocarnos los brazos, pincharnos la barriga o pesarnos.
- Tener comidas seguras y no seguras.
- Sentir que nuestra autoestima sube el día que comimos bien.
- No ir a eventos sociales porque queremos evitar encuentros con comida.
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