No me sorprende la estrecha relación que existe entre nuestro sistema inmune y nuestro aparato digestivo. El 80% de nuestras defensas se encuentran en las paredes de nuestro tracto digestivo e inclusive el 95% del neurotransmisor serotonina, un vital regulador del cuerpo, se...
Hace unos días tuve una clase de yoga prenatal en Santa Marta. Asistí con mi esposo y la profesora, antes de empezar la clase, nos estuvo contando sobre una experiencia que tuvo recientemente en uno de los lugares más aislados y protegidos de la Sierra Nevada de Santa...
El mundo siente la pérdida de Robin Williams, sentíamos cierta cercanía con esta persona tan sensible y talentosa. Sus películas nos hacían reír, y la risa es un tesoro que recibimos con gratitud. Sin duda, un hombre hermoso y nos duele su dolor y el de su familia. Quiero...
Soy una fiel seguidora de la serie Cosmos, narrada por Neil deGrasse Tyson, la versión actual de la serie creada por Carl Sagan. Cada capítulo es un viaje a lo profundo, una mirada científica a los misterios de la creación que siempre me dejan sorprendida por su perfección y artístico prodigio. Con la nueva tecnología, […]
La vida es resistente y compleja, se mueve de manera lenta pero segura, supera los obstáculos y se fortalece con cada tropiezo. Así fue la evolución de la vida en el planeta, así somos también los seres humanos. Miles de millones de años para crear un planeta vivo, un hogar estable que alberga formas vivientes […]
Todos sentimos antojos de vez en cuando, es natural sentir el llamado de ciertos alimentos en diferentes circunstancias de la vida. Muchas veces tratamos de hacer caso omiso de nuestros antojos o los juzgamos como una trampa que nos tiende nuestro cuerpo. Respondemos con...
Cuando estamos en medio de la crisis, es difícil ver un propósito, una razón que nos explique porque y para que estamos en situaciones tan retadoras. Pareciera que la vida nos atropella y nos maneja con sus antojos y eventos fortuitos. El problema con esto es que cedemos...
Nuestros cuerpos están en paz con nosotros, nuestros sofisticados vehículos exceden cualquier tecnología creada por el hombre y además están de nuestro lado. Es una lástima que nosotros estemos en guerra con ellos, que creamos que debemos ganarles la pelea y si algo...
Soy una apasionada y una estudiosa de la nutrición, siento fascinación por esta ciencia confundida que se contradice constantemente, la única con la capacidad de generar estudios científicos perfectamente bien sustentados que aprueban o descalifican una misma teoría...
Mientras estaba en mi periplo a lo largo y ancho del globo, me encontró un libro hermoso del que quisiera hablar en esta entrada. Se llama “Morir para ser yo” de Anita Moorjani. Como todos los mejores encuentros, me topé con el libro de manera inesperada, y lo comencé a...
