@vivamisalud En la actualidad, y en gran parte gracias al auge de las redes sociales y de internet, estamos ante una sobrecarga de información sobre salud y nutrición: mitos, estudios científicos, remedios caseros y miles de tendencias dietéticas que parecen prometedoras,...
@vivamisalud El huevo es uno de los alimentos alrededor del cual se han tejido más mitos y desinformación. Por muchos años fue injustamente satanizado hasta el punto en que diferentes organizaciones de salud y expertos recomendaban abiertamente evitar o limitar su consumo. Sin embargo, con el paso de los años la ciencia ha reivindicado a […]
Aunque la palabra «postre» generalmente se ha asociado a preparaciones ricas en azúcares, grasas dañinas y calorías, lo cierto es que cada vez hay más alternativas con ingredientes saludables que no solo pueden satisfacer tus deseos de algo dulce, sino que también...
Adelgazar o reducir tu porcentaje de grasa corporal no es tan simple como muchas personas lo pintan, y de hecho está comprobado que la mayoría de dietas NO funcionan a largo plazo. Esto sucede porque la mente y el cuerpo humano son mucho más complejos que una simple suma o...
¿Sientes que en esta cuarentena estás comiendo más de la cuenta y te preocupa el efecto que este comportamiento pueda tener en tu peso y en tu salud? Lo primero que debes saber es que no estás sol@ y que es común que tus hábitos dietéticos se vean alterados ante una...
@vivamisalud El aislamiento es una medida que están tomando diferentes gobiernos y también muchas personas de manera voluntaria con el objetivo de prevenir la rápida propagación del coronavirus y permitir que el sistema de salud haga frente a esta situación de una forma...
@vivamisalud La rápida propagación del coronavirus (Covid-19) ha generado una alarma en todo el mundo y por estos días muchas personas se preguntan qué pueden hacer para prevenir esta enfermedad, que las autoridades de salud continúan estudiando a profundidad. Lo primero que debes tener en cuenta es que entrar en pánico de poco o nada […]
La nutrición como ciencia es relativamente nueva y, por consiguiente, aún hay muy pocas verdades sobre la alimentación que puedan considerarse absolutas e irrefutables. Sin embargo, con el boom de las redes sociales y de los influenciadores se han tejido una serie de mitos que han sido adoptados como “reglas nutricionales” por gran parte de […]
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