¿Será que todo se reduce a echarle ganas? ¿Así sanamos? ¿Así conseguimos nuestras metas? ¿Resolvemos nuestros asuntos de salud mental? En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca retorno a un tema que he abordado en el pasado: un positivismo tóxico que viene...
Exploremos el privilegio flaco. ¿Qué es? ¿Cómo nos afecta? Los privilegios de diferentes estilos, por cuenta de raza, clase o peso, se vuelven transparentes, permiten un tránsito fácil por ciertos lugares; las personas que los poseen no chocan contra los filos de una...
Una gran violencia de la gordofobia médica son las «certezas» sobre la realidad de los cuerpos gordos. Certezas sobre el imperativo de la delgadez como una garantía de salud. Certezas sobre el temperamento de una persona gorda, o su (in)capacidad de cuidarse. Porque se...
La culpa al comer es uno de los temas que más frecuentemente escucho en mi practica. En este episodio de Yo debería ser flaca exploro qué es lo que ocurre con una culpa que usamos como látigo para «corregir» nuestra forma de comer. La culpa opera con tal intensidad que pareciera que lo que comemos define nuestro valor […]
Mis exploraciones espirituales han tenido que ver con encontrar refugios que me contacten con algo de paz. Curiosamente, preguntas filosóficas insondables como: quién o qué soy, me ayudan a contactar un espacio vacío en el cual descanso. Mi cuerpo me ayuda a...
Muchos sentimientos de culpa que tenemos sobre nuestros cuerpos los hemos absorbido de valores culturales. Las mujeres entendemos que nuestro cuerpo es la moneda más valiosa, que no requerimos una personalidad, solo presentar nuestro cuerpo a la sociedad, como anota la...
La importancia de saber lo que no funciona. El control con la comida nos hace biológica y psicológicamente, sentir descontrol. En este espacio les damos una mirada a esas prácticas culturales que pasan por “saludables” con respecto a la comida, pero que alimentan un...
Me acuerdo de una película de Woody Allen, protagonizada por Larry David, que se llama Whatever Works. Hace referencia a las mil maneras en las cuales las personas encuentran sus medios para sentirse mejor. Con el tiempo he visto esta simple premisa cobrar vida en mi practica de coaching. Jack Kornfield cuenta la historia […]
En este nuevo capítulo de FrancaComilona, vamos a conversar con Piero, el jardinero. Vamos a hablar sobre los beneficios de reconectar con las plantas y con el origen de la comida. Sembrar nuestros propios alimentos es posible en la cuidad y, hacerlo, ofrece un gran número de...
La proliferación de coaches es innegable. Hay coaches de todos los estilos y para todos los gustos. Yo pertenezco a los coaches de la salud. He tenido el privilegio de conocer muchas coaches de la salud, la nutrición y el bienestar. Es un área liderada por mujeres. No me...
