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Yo debería ser flaca - Podcast.

Yo debería ser flaca – Podcast.

A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente.

Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver la realidad de su cuerpo, de aceptar esta realidad y de vivir su vida plenamente sin creer que debería ser diferente.  

De eso, poco se ve en nuestra cultura. Es refrescante cuando alguien no cree que su meta principal es el perfeccionamiento del cuerpo.
A Laura ya la he entrevistado antes y, de hecho, fue la encargada de presentar mi libro cuando lo lancé en octubre del año pasado. Y la sigo buscando porque es un referente de lo posible. Ella es profesora, influencer de moda, trabaja en medios y es la creadora de un grupo de mujeres plus size que hacen ejercicio todos los domingos (si, hay gordos saludables que hacen ejercicio).

En este capitulo del podcast, converso con Laura Agudelo sobre ser gorda, sobre hacer ejercicio, sobre moda y, principalmente, sobre vivir la vida con el corazón abierto y listo.

Veremos cómo lo que creemos del peso resulta, en últimas, un asunto de percepción y, si creemos que este es adecuado porque es la realidad de nuestro cuerpo, desde ahí podremos tomar mejores decisiones que promuevan la salud. Ahí esta la diferencia con las ideas de mejoramiento de la cultura de las dietas.

Escucha el webinar acá.

***
Te invito a un webinar este 25 de julio para conversar sobre crianza y cómo educar niños que se sienten tranquilos en su cuerpo, que saben comer intuitivamente y no sufren en su relación con la comida. 

 

 

@francamaravilla

 

Camila Serna

 

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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  • Opinión

    Yo debería ser flaca (Pódcast): La mente y la comida

    Nuestra mente registra los mapas. 

    Son las plantillas del pasado: experiencias, comentarios, vivencias que se arraigan, patrones culturales que asumimos como ciertos. Son los eventos que conforman una directriz sobre quiénes somos.
    Si nos salimos de la plantilla, se genera la incomodidad de lo incierto. Muchos de los pensamientos que tenemos son reflejo de estas plantillas que se graban en el inconsciente.  
     
    Sepamos que nuestra mente interpreta y, muchas veces, estas interpretaciones no son representativas de las realidad. Como dijo la antropóloga Margaret Mead: "No vivimos en la realidad, vivimos en nuestros paradigmas". 
     
    No controlas tus pensamientos y pretender colorearlos de positivismo no es la respuesta. Más bien, indaga con auto compasión en las maneras de tu mente, conócela. Una mente sin investigar puede volverse un tirano que arrojará cualquier tipo de mandato nocivo.
    En el episodio pasado, indagamos en las emociones, este es el turno de la maravillosa mente. 
    Te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio. Escucha acá. *** Camila Serna, escritora, coach www.francamaravilla.com

  • Opinión

    Yo debería ser flaca - Podcast: Episodio 6

    Navegamos el mundo de las emociones, querámoslo o no.  Nuestro mundo emocional es importante: si acumulamos emociones, sin sentirlas o tramitarlas, esto puede traducirse en conductas que nos paralizan.Involuntariamente, nos encasillamos en actividades para evadir lo que sentimos. No olvidemos que nuestras reservas para sentir son amplias y es bueno sostener emociones de incomodidad; paradójicamente, son ellas las que señalan un camino de integración con las viejas heridas. Cada cosa que sentimos es legítima, es información que tiene algo que decirte sobre lo que eres y sobre lo que vives. Vivimos en un tiempo volcado hacia un positivismo tóxico que pretende anular nuestra sombra, denominarla "mala". Pero lo realmente nocivo es la práctica de suprimir o deslegitimar cada parte de lo que somos.  En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, hablamos de emociones. Te invito a escuchar este episodio acá. __ Camila Serna, coach y escritora www.francamaravilla.com Ig: @franca.maravilla

  • Opinión

    Yo debería ser flaca – Podcast: Episodio 5

    Recuperarse de la cultura de dietas es posible. Desaprendemos una lógica binaria de relacionamiento con la comida. El proceso de hacerlo requiere una deconstrucción que nos transforma por completo. Entramos en el mundo ilimitado del progreso, de los grises y de lo incierto. Si la cultura de dieta nos enseñó a temerle a ciertos alimentos, a moralizarlos, en la sanación encontramos la sabiduría para saber que todo puede tener un lugar. Entrar en este estadio es un regalo que va mucho más allá de la comida en el plato. Aprendemos sobre lo fútil de perseguir la perfección, los ideales. Al final, el dolor es una puerta que nos permite revelar algo maravilloso que está en nosotras, pero que tal vez, no ha encontrado la manera de salir y de expresarse. Desde este lugar de posibilidades, el trabajo colectivo puede darse más fácilmente porque sabemos que no estamos solas en esta experiencia tan humana. Comer es un requisito de vida y el cuerpo es nuestra única casa posible en este plano físico así que, ¿qué podría ser más íntimo que estas relaciones que tenemos con nuestra comida, cuerpo y corporalidad? Si hay una lucha con estos elementos, pues será tortuosa. Pero también son amplias sus formas de sanación. Vamos al fondo, te invito a escuchar el siguiente episodio del podcast de Yo debería ser flaca, en asocio con Caracol Radio. *** Camila Serna, coach y autora www.francamaravilla.com

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    Yo debería ser flaca - Podcast: Episodio 4

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