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Navegamos el mundo de las emociones, querámoslo o no. 

Nuestro mundo emocional es importante: si acumulamos emociones, sin sentirlas o tramitarlas, esto puede traducirse en conductas que nos paralizan.Involuntariamente, nos encasillamos en actividades para evadir lo que sentimos.

No olvidemos que nuestras reservas para sentir son amplias y es bueno sostener emociones de incomodidad; paradójicamente, son ellas las que señalan un camino de integración con las viejas heridas.

Cada cosa que sentimos es legítima, es información que tiene algo que decirte sobre lo que eres y sobre lo que vives. Vivimos en un tiempo volcado hacia un positivismo tóxico que pretende anular nuestra sombra, denominarla “mala”. Pero lo realmente nocivo es la práctica de suprimir o deslegitimar cada parte de lo que somos. 

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, hablamos de emociones.

Te invito a escuchar este episodio acá.

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Camila Serna, coach y escritora

www.francamaravilla.com

Ig: @franca.maravilla

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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